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In questo episodio flash di 7 minuti, il nutrizionista Fabrizio Spataro ci guida nel cuore della composizione corporea applicata al contesto sportivo.
📊 Percentuale di massa magra o funzionalità?
📉 Grasso corporeo o distribuzione?
🔬 Estetica o performance reale?
Sfatiamo i falsi miti, analizziamo i parametri realmente utili per l’atleta, e scopriamo perché la composizione corporea è molto più di un numero sulla bilancia.
🎯 Ideale per chi vuole capire:
Quali dati contano davvero in una valutazione corporea
Come interpretare i risultati di una bioimpedenziometria o DEXA
Le differenze tra approccio estetico e approccio funzionale alla composizione
Un contenuto essenziale, scientifico e dritto al punto, per atleti e coach che vogliono ottimizzare il corpo a servizio della performance, non dell'apparenza.