✨Für die Teilnahme am Gewinnspiel schickst du eine Mail an [email protected] - bitte mit Namen, Adresse und dem Wunsch, welches Buch du gewinnen möchtest (Yoga in der Schule oder Yoga im Sportunterricht oder Achtsamkeit und Entspannung in der Schule)

Die Gewinner:innen werden am 31.1.25 ausgelost und benachrichtigt.✨

Wie können wir uns in Schule bei Hektik und Stress selber helfen?

Oft funktionieren wir im Alltag sehr kopflastig und verkennen, wie gut es tut, wenn wir unseren Körper mitnehmen.

Wie wir auch in Schule Achtsamkeit und Yoga für uns und sogar unsere Schüler:innen nutzen können, weiß Mona Bekteši. Sie ist nicht nur Lehrerin für ihre Fächer, sondern unterrichtet auch Yoga, integriert Übungen in ihren regulären Unterricht und hat mehrere Bücher darüber geschrieben.

In dieser Folge spricht sie von ihrem Weg, teilt Übungen und Möglichkeiten, wie wir in Schule Verbindung (zu uns und anderen) durch Achtsamkeit und Yoga schaffen.

Hier findest du Mona:

WEBSITE und ihre Bücher: https://www.yoga-in-der-schule.de/

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