Warum echte Persönlichkeit zu Lieblingslehrern UND natürlich auch Lehrerinnen macht?

Heute zu Gast ist Erkan Yildirim, den du vielleicht von Instagram kennst :)

Er ist bei seinen Schüler:innen beliebt, weil sie bei ihm sehen:

Er ist echt. Er ist nahbar, er verstellt sich nicht.

Auf Instagram zeigt er Einblicke in seinen Schulalltag, die viel Zuspruch bekommen - jedoch auch Kritik.

Wie geht er damit um?

Wie grenzt er sich ab?

Welche Rolle spielt seine Herkunft und seine persönliche Geschichte auch in der Schule?

Wir hoffen, du nimmst viel für dich mit :)

LINKS:

Erkan auf Instagram: https://www.instagram.com/_erkan.yildirim/

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Gemeinsam mit Dominik Spenst spreche ich darüber, wie Fokus entsteht und wie man ein Jahr nicht „optimiert“, sondern stimmig gestaltet – fundiert, reflektiert und nah am echten Leben :)

🧭 Wir sprechen u. a. darüber:

- ...welche Fragen uns helfen, Ziele zu erkennen, die wirklich zu uns passen – statt nur sinnvoll oder erfolgreich zu wirken?
- ...wie man sich ausrichtet, dass ein Weg nicht nur im Kopf richtig scheint, sondern auch innerlich stimmig ist.
- ...wie wir unsere Intuition erkennen können – und sie uns unseren Pfad leuchten kann:)
- ...welche Rolle Werte spielen, wenn Entscheidungen anstehen
-...wie gute Fragen dabei helfen, bei sich zu bleiben, statt sich im Vergleichen, Optimieren und Reagieren zu verlieren.

🎙️ Diese Folge ist für dich, wenn du 2026 nicht einfach „besser“ machen willst, sondern ehrlicher, passender und näher bei dir sein möchtest.

Dominiks LINKS:

- Der kostenlose Wertetest: https://6minutenverlag.de/pages/werte-test

- Der 6-Minuten-Podcast: https://6minutenverlag.de/pages/der-6-minuten-podcast

- Dominik auf Instagram: https://www.instagram.com/dominikspenst/

- der 6-Minutenverlag auf Instagram: https://www.instagram.com/6minutenverlag/

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Du kannst Year In, Year Out auch sehr gut mit einem Freund oder einer Freundin machen und darüber ins Gespräch kommen.

Ich mag diese Methode, weil sie so simple ist, keine stundenlangen Reflexionsseiten ausgefüllt werden und auch, dass man jedes Jahr seine letzte Reflexion rausholen kann.

Danke, dass du da bist, den Podcast hörst und teilst.

Ich freue mich, wenn du 2026 wieder hier dabei bist :)

Hab einen guten Jahreswechsel und gute Erkenntnisse und Ideen mit dieser Folge!

Oft fühlt sich das Leben wie ein ständiges Auf und Ab an, oder?
Zwischen Druck, Erwartungen und dem Wunsch nach Ausgeglichenheit.
In dieser Folge geht es darum:

- eine Perspektive, die den Druck rausnimmt

- eine kleine Übung, die dich zurück zu deiner inneren Mitte bringt :)
Ohne Perfektion. Ohne Selbstoptimierungszwang.

🎙️ Bist du noch lebendig trotz „To-Do-Listen-Marathon“?

Über mentale Gesundheit mit Nora Dietrich

In dieser Folge spreche ich mit Nora Dietrich, Psychologin, Autorin von „Mental Health at Work“, Mutter und gefragte Expertin für mentale Gesundheit in Unternehmen.

- Warum sind wir gesellschaftlich so erschöpft?

- Welchen Anteil hat Arbeit daran?

- Warum ist mentale Gesundheit weit mehr ist als das Ausbleiben von psychischer Krankheit?

Wir sprechen über das Thema Grenzen, Prioritäten und People Pleasing und was wir tun können, wenn wir uns in einem sozialen Beruf überlastet fühlen.

Hier kommst du zu Noras Buch

und hier zu ihrem Instagram-Account: https://www.instagram.com/_nora_dietrich

Ihre Website: https://www.noradietrich.com/

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✨Das wertvollste, was wir verschenken können ist das, wovon wir wenig haben: Zeit! ✨

In der Folge gebe ich dir meine besten Ideen, die schnell umsetzbar sind:) Teile mir so gerne, was deine besten Geschenk-Ideen sind!

Links zur Folge (alles KEINE Affiliates oder bezahlte Werbung!)

- 6 Minuten...

- Link zu Mini-Heft (Anleitung)

- Wie ich die Welt sehe

- "Knoten-Knut"

- Frageset

- Lebenskompass

- Wein (Traumpaar)

Und ich habe das Kritzelbild für Steffi Stahl als Beispiel hier hochgeladen:

https://ullariemer.activehosted.com/content/n7474/2025/12/07/b11788e6-bfb7-4ea9-a8bd-350b14409fa5.pdf

--> Wenn du es dir ansiehst: die Qualität des Scans ist nicht so super, aber ich hoffe, du bekommst einen guten Eindruck:)

Ich freue mich sehr, wenn du dir die Zeit nimmst, diesen Podcast mit fünf Sternen zu bewerten und MOVE & GROW zu abonnieren.

Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/ulla_riemer

Wirklich von HERZEN: DANKEDANKEDANKE, dass du Teil dieser Community bist 🥰

Heute zu Gast ist erneut Aline :) – vielen bekannt von Instagram unter ⁠@das_klassenzimmer_abc⁠.
Mit ihr spreche ich über ein Thema, das viele Lehrkräfte betrifft: Schulstress – und darüber, wie sie dazu kam, ein eigenes Buch zu schreiben:

In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:

Eine inspirierende Folge für alle, die sich mehr Leichtigkeit, Struktur und Wohlbefinden im Schulalltag wünschen.

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Du bist eeeiiigentlich glücklich in deinem Leben, aaaber?

Manchmal hängen wir in einem mentalen Tief, vergleichen uns mit anderen, essen zu viel Schokolade und verurteilen uns danach und über uns hängt bildlich gesprochen eine kleine Regenwolke...

Drei Dinge teile ich dir hier, die mir in solchen Phasen oder Situationen geholfen haben,

... den ersten Schritt zu gehen und etwas "anzupacken"

... nicht so streng mit mir zu sein

...und vor allem: aus meinem eigenen Strudel rauszukommen.

Schau gern bei mir auf Instagram vorbei oder schreib mir an [email protected], was du für dich mitnimmst.

Falls du etwas für mich machen magst: schreib mir gern eine Bewertung auf ApplePodcast oder klick auf die "fünfsternchen" bei Spotify :)

Ich danke dir <3

In dieser Folge spreche ich mit Emily darüber...

- wie man sich motivieren kann, statt Dinge aufzuschieben

- worauf es in Schule wirklich ankommt

- wie man mit Fehlern und den damit einhergehenden Gefühlen umgehen kann

- wie sie als Mama trotzdem weiterhin ihrem Herz als Lehrerin folgt

- was ihr wirklich Energie gibt

EMILY HORBACH

Du findest Emily hier auf Instagram: https://www.instagram.com/emitheteacher/

Hier geht es zu ihrer Seite: https://emitheteacher.de/

ULLA RIEMER

auf Instagram: https://www.instagram.com/ulla_riemer

https://www.ulla.riemer.com

Der November – grau, voll, fordernd. Es gibt super viele Termine und durch die fehlende Wärme und die Sonne ist es wirklich alles etwas anstrengender. Oft ist der November auch Erkältungszeit...

In dieser Folge sprechen wir darüber:

✨ Wie „Nein“ sagen im NO-vember gelingen kann und wann es sinnvoll ist!
✨ Wie du erkennst, ob eine vermeintlich wichtige Aufgabe wirklich "dran" ist - oder komplett unnötig.
✨ Worum es im November eigentlich gehen sollte und wie du dich an die Hand nimmst?

Du erfährst:
💡 Wie du deine Grenzen klar kommunizierst, ohne schlechtes Gewissen.
💡 Wie du NEIN sagen kannst, ohne schlechtes Gewissen.
💡 Wie kleine Alltagsunterbrechungen („nur mal kurz…“) dein bzw. unser Gehirn in Konfetti verwandeln – und wie du das vermeidest.

Zum Schluss geht’s um die großen Novemberfragen – inspiriert von Allerheiligen und dem Gedanken memento mori:

• Was ist wirklich wichtig?

• Für wen tue ich das, was ich tue?

• Und worum geht’s hier eigentlich?

🎧 Hör rein, wenn du wissen willst, wie du den November nicht nur überstehst – sondern achtsam, klar und gesund gestaltest:)

LINKS & Empfehlungen:

- Nora Dietrich: Buch "Mental Health at Work"

- @nora_dietrich auf Instagram

- Thomas' Newsletter (kommt jeden Donnerstag raus - kann ich empfehlen :)) : https://www.thomasmueller.coach/newsletter/

Weitere LINKS:

• ​♡ Kostenloses Webinar: Gelassenheit, Respekt & Leichtigkeit leben → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jetzt teilnehmen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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