Juhu, Jonas von "Kommklardigga" ist in dieser Folge Gast :)

Er teilt seine Erfahrungen vom "Klar kommen" und inspiriert viele Menschen auf Instagram und über seinen Podcast.

Jonas sagt: "Ich bin kein Experte für dein Leben, sondern Experte für mein eigenes." Das heißt: er spricht aus Erfahrung und all seine Erkenntnisse helfen anderen Menschen - gerade weil er den "struggle" kennt und ihn selber für sich löst.

Du erfährst von ihm:

- wie er in den Fokus und ins Tun kommt

- was es heißt, im Flow zu sein und was es dafür braucht

- was für das wahre Glück wichtig ist

- wie wir Dinge lassen können, die uns nicht gut tun

HIER findest du Jonas' Podcast, sein Buch, sein Instagram.

Ich freue mich über deine Bewertung und ich freue mich sehr, wenn du auch HIER bei mir vorbei schaust :)

In unserem Leben ist neben Gesundheit vor allem eins fundamental wichtig für ein erfülltes Leben: die Qualität unserer Beziehungen - die Beziehung zu uns selbst und die Beziehung zu anderen.

Um die Probleme im kleinen und großen zu lösen brauchen wir ein Miteinander, das über die Andersartigkeit einzelner Menschen hinweg sieht. Nur gemeinsam können wir Dinge anpacken - in Familie, in Freundschaften, im Beruf, in Schule.

Du erfährst in dieser Folge:

Ich wünsche dir ganz viele gute Erkenntnisse!

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HIER kannst du dir das kostenlose Material holen :)

Der Begriff "STRESS" ist oft negativ besetzt. Und der Begriff "Schulstress" hat auch ein Geschmäckle - oder?

in dieser Folge teile ich mit dir, wie ich mit Stress umgehe und welche neuen Perspektiven mir und hoffentlich auch dir dienen können.

ZIEL: Mehr Leichtigkeit, Dankbarkeit und Freude im Alltag💜

Ich freue mich über deine Bewertung bei Spotify und Apple und auch, wenn du mir schreibst an [email protected]

Auf Insta findest du mich hier.

- Wie können wir Jugendliche stärken, wenn wir selber als Lehrperson nicht weiter wissen?

- Wie funktioniert Schule als Team?

- Welche Herausforderungen nehmen gerade bei Kindern und Jugendlichen zu und wie können wir bestmöglich unterstützen?

Du bekommst hier die Einblicke von der wunderbaren Schulsozialarbeiterin Pamela Wirsing oder auch "Mary Poppins für Teens".

Hier findest du sie:

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Ihr Podcast

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Wie können wir im Alltag & dem Hustle-Rad unseren Ruhe-Pol finden?

Welche Herausforderungen haben gerade die starken "Powerfrauen"?

Wie geht es im Vergleich den Männern?

In dieser Folge geht es um die Balance zwischen der aktiven und passiven Seite in uns, oder auch: der männlichen und weiblichen Energie.

Zu Gast ist Claudia Pardon, sie coacht seit vielen Jahren vor allem Frauen und unterstützt sie darin, ihre innere Ausgeglichenheit zu bewahren. Wie geht das? Bei dem äußeren und inneren Druck, den viele verspüren?

Du wirst in dieser Folge sicher einiges für dich mitnehmen, ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören.

Hier findest du Claudi:

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https://claudia-pardon.de/

Ein kleiner Test, ob und was in unserem Leben rund läuft. 🥰

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und bei Fragen oder Interesse für Coaching jederzeit per E-Mail an ⁠[email protected]⁠

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✨ Nur mal angenommen, es ist möglich, dass du während deines Schultags echte Energie tankst und dich zwischendurch aufladen kannst?✨

Das ist auf jeden Fall möglich und ich kann es so sehr empfehlen, neben dem Stundenplan auch einen Pausenplan zu machen :)

In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich im letzten Schuljahr meine Pausen gestaltet habe und einen großen Effekt gemerkt habe. Es bedarf - und das mag unattraktiv klingen - der Planung, Organisation und Willenskraft, die Pausen mal anders zu gestalten. Weil wir nämlich sooooo viele "Ja, aber"-Sätze im Kopf haben.

Um es dir aber leichter zu gestalten, habe ich dir einen Pausenplan erstellt, den du dir kostenlos herunter laden kannst:

⁠HIER KLICKEN.⁠

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Ganz viel Freude damit :)

Ich freue mich über deine Bewertung und deinen Besuch auf Instagram oder deine Mail an mich mit Feedback an [email protected]

Der Start nach den Ferien, dem Urlaub oder Wochenende fühlt sich manchmal schwer an. Denn es bedeutet eine Umstellung. Auch wir unsere Arbeit lieben, kann es der Tag mit Aufregung oder Stress verbunden sein.

Darum bekommst du heute die TOP 3 Podcastfolge, zum Thema: leichter starten :)

Curse hat tolle und beruhigende Antworten für dich und ich hoffe, dass seine Gelassenheit auf dich überspringt :)

Folge Curse (@cursezeit) und mir (@ulla_riemer) auf Instagram und schreib gerne deine Themenwünsche und Feedback an [email protected] :)

Hab einen guten Start :)

PS: Über deine Bewertung freue ich mich. Danke für deine Unterstützung.

Im Sommerspecial hörst du gerade die TOP drei besten Folgen dieses Podcasts :) TOP 2 ist die Folge mit der lieben Caroline von St. Ange, die du sicher kennst.

INHALTE mit ganz viel Mehrwert sind diese hier:

- Welche Lernstrategien gibt es?
- Welche passen zu DIR?
- Warum ist Spicken "normal"?
- Wie gehst du mit Aufschieberitis um?

Du erfährst:

- welche Lernstrategien es gibt ...
- ...und welche zu dir passen
- warum Spicken "normal" ist
- Wie du dich selber überlistest wenn du Aufschieben liebst

- Um 8 Uhr noch nicht aufnahmefähig - was tun?

- Wie kannst du deine effektive Lernzeit steigern?

- WARUM müssen wir was lernen, wenn wir es später nie wieder brauchen?

- Wie gehen Lerninhalte auch langfristig ins Gedächtnis?

- Wie soll ich entscheiden, was ich machen soll???

Meine Eltern (bzw. Erwachsene) verstehen mich! – nicht?? – was du tun kannst.

Hier findest du ihre Homepage.

... und ihren Instagramaccount.

Ich freu mich sehr über deine Bewertung und deinen Besuch auf meinen Seiten:

lnk.bio/moveandgrowpodcast

Sommerspecial: Die drei meistgehörten Folgen von "MOVE & GROW".

Der Podcast macht Sommerpause und du bist herzlich eingeladen, die alten Folgen zu hören :)

HEUTE: Das von euch gewählte TOP 1-Gespräch mit Gerald Hüther. Viel Freude damit :)

Die ursprünglichen Folgen sind #77 & #78, falls du die Originale suchst.

🤗 Willkommen zu "12 kraftvolle Impulse fürs (Schul-)Leben: Dein Empowerboard für Erfolg und Freude"! In diesem Podcast teile ich mit dir 12 wertvolle Impulse, die mir geholfen haben, mein Leben bewusst auszurichten und jeden Tag zu mit deiner eigenen Intention zu leben. 🙂

Hier kannst du dir das Material holen!

✨Während du den Podcast hörst, das Empowerboard betrachtest und gerade sonst nicht noch einen "Task" wie Abwaschen, Fahrradfahren oder Bügeln erfüllst, kannst du mir noch einen Gefallen tun, in dem du den Podcast bewertest.✨

Dein Warum für das Empowerboard kann sein:

Ein erfülltes Leben besteht aus vielen kleinen Momenten, die sich zu Stunden, Tagen, Wochen und Jahren zusammensetzen. Mit bewusster Ausrichtung kannst auch du diese Momente nutzen, um dein Leben in die Richtung zu lenken, die du dir wünschst.

Unsere Methode, das Empowerboard, ist inspiriert von der Idee des Visionboards und dient als Werkzeug, um deine Ziele und Träume klar zu visualisieren und zu verfolgen. Ob als Geschenk für dich selbst oder als inspirierendes Material für Schüler

Tauche ein und entdecke, wie du dein Leben mit einfachen, aber wirkungsvollen Impulsen bereichern kannst!

in besonderen Schulstunden – dieser Podcast bietet dir die Möglichkeit, jeden Tag bewusst und zielgerichtet zu gestalten.