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Share #194 マラソン大会後、筋肉の合成にはBCAAよりEAA
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#194 マラソン大会後、筋肉の合成にはBCAAよりEAA
BCAA(分岐鎖アミノ酸)よりEAA(必須アミノ酸)を摂取したほうが筋タンパク質の合成がよいというはなし。 参考書籍→科学的に正しい筋トレ https://amzn.to/3VeH9Rr
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By ランニング雑学BCAA(分岐鎖アミノ酸)よりEAA(必須アミノ酸)を摂取したほうが筋タンパク質の合成がよいというはなし。 参考書籍→科学的に正しい筋トレ https://amzn.to/3VeH9Rr
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