No hay año nuevo en el no te hayas propuesto mil y un hábitos nuevos con los que mejorar tu vida desde todos los aspectos imaginables, ¿verdad?

¿Cuántos de esos propósitos han sobrevivido a la cuesta de Enero?

Los hábitos, como decían en una serie muy antigua de la fama, cuesta. Y mucho. Hay que sudar.

En el episodio del podcast de hoy te hablo de los hábitos, de los ciclos de la constancia y de cómo hacer que te resulte un poquito más fácil adquirirlos.

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