I dagens avsnitt har vi med oss Bertil Thomas som är docent, lärare och forskare på Chalmers Tekniska Högskola, han har en teknologie- och ingenjörsbakgrund, är ordförande i neuroforum och författare till en rad olika böcker, bland annat om hjärnan och om personlig utveckling.

I detta avsnitt diskuterar vi om personlig utveckling ur en mer vetenskaplig synvinkel där vi kommer in på ämnen som AI, meditation och mindfuleness, vikten av hjärnhälsan, den mentala och den fysiska träningen. Vi ser över vad ett statiskt och dynamiskt mindset är och hur man kan förändra och utveckla sina tankar.

Det är ett avsnitt med många bra tips och råd om hur man kan lyckas och uppnå sina mål och önskade förändringar.

[email protected]

För frågor, funderingar eller komma i kontakt med mig, kontakta Patrik Lexell på:

https://www.instagram.com/medvetetval/