no episódio da semana do 20 e poucos podcast, Bia Félix conversa com Miriam Squeo, que nasceu no Sul da Itália mas tem a alma 100% carioca, é formada em Administração de empresas pela renomada Bocconi University, diretora de marketing de uma multinacional de bens de consumo e também autora do livro Por trás dos meus cabelos

o livro é um romance sáfico inspirado em uma história real, onde a protagonista vive o seu processo de autodescoberta bissexual enquanto somos guiados por vários países e lugares, como Itália, Paris, Rio e Fernando de Noronha.

no episódio, a gente falou sobre:

 • sua jornada de autodescoberta e amor próprio

• carreira corporativa como diretora de marketing na L'Oréal, passando por diversos países até chegar ao Rio

• coragem para tirar um sonho do papel

• o processo de escrita do livro

• sua conexão com lugares e pessoas

• aceitação e autenticidade

[o jantar das 20s tá chegando! dia 14 de Dezembro, às 19:00, no TZ Leblon, Rio de Janeiro. os lugares são limitadíssimos, então ativa as notificações do 20 no Instagram que vamos dar mais informações por lá: https://www.instagram.com/20epoucosclub]  

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roteiro e apresentação: Bia Félix

direção e supervisão de gravação: Giulia Klein e Karine Cardoso

edição: Gabriel Mansur

trilha sonora: Matheus Melo

recursos:

adquira o livro "Por trás dos meus cabelos": 

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quando falamos da criação de uma marca, muitas vezes pensamos na criação de um produto inovador, para depois pensar em criar uma comunidade apaixonada por esse produto. porém, o que temos mais visto nas redes sociais agora é o movimento contrário: criar e cultivar comunidades para só então vender um produto ou serviço.

quais seriam as vantagens desse novo movimento dos negócios no digital? e o que acontece quando a criação de uma empresa vem a partir da comunidade de uma marca pessoal?

de fora, pode parecer algo natural criar uma marca a partir de quem você é. mas para além dos muitos pontos positivos de criar uma comunidade em torno da sua personalidade, existem também muitos desafios e até perigos de envolver a sua imagem na própria marca. no episódio dessa semana, Bia Félix conversa com Maju Mury, fundadora das marcas de roupas Mury the Brand e Hand!

a gente conversou sobre:

• sua experiência empreendendo na área da moda (feminina e masculina)

• segredos de beleza

• Team Big ou Aidan?

• marcas pessoais e construções de comunidades

• o caso do Daily: o perfil privado que ajuda na construção de comunidades de marca para a geração Z. os nossos: @dailymajumury (Maju) / @essefesse (Bia)

• caso Matilda Djerf (Djerf Avenue)

• tendências de moda que está amando ultimamente

• previsões de tendências de moda para 2024

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os 23 melhores episódios de Sex and The City de todos os tempos, de acordo com a VOGUE

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eu sei que não tem a menor possibilidade das coisas não funcionarem para você. tipo, imagina! mas e se? eu tenho certeza que falando isso eu não estou implantando essa pulga aí atrás da sua orelha, ela com certeza já está aí. eu estou só… fazendo cócegas. 

num mundo onde todo mundo quer sucesso, qual o espaço do medo em nossas vidas? existe uma maneira de se mover com ele, e não querer a todo momento eliminá-lo com doses de autoestima exacerbada?

esse é um episódio para todas as perfeccionistas, que buscam o topo da montanha mas que quando eventualmente chegam, estão cansadas demais para apreciar a vista de cima, mas com uma visão suficiente para enxergar que há 10km dali existe uma outra montanha ainda maior a ser subida

para nos ajudar a falar sobre a sensação de nunca estar fazendo o suficiente, Bia Félix conversa com Júlia Nolasco, que cria conteúdos incríveis de moda nas suas redes sociais e, assim como você e como eu, também se sente uma impostora.

a gente conversou sobre

• o medo de fracassar

• a pressão do sucesso na vida profissional

• encontrar valor no processo

• valorizar as conquistas pessoais

• perfeccionismo

• síndrome da impostora

• superar (ou tentar superar) o medo do fracasso

• otimismo

• coragem e persistência nos momentos desafiadores

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livro citado pela Julia no episódio: Manifest

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oi 20s! o 20 em 20 é uma produção do 20 e poucos podcast onde eu, Bia Félix, converso em até 20 e poucos minutos sobre assuntos que vão te fazer se sentir menos sozinha!

nesse episódio, converso com Giulia e Karine, que estão sempre por trás das câmeras, mas que hoje finalmente foram convencidas a vir pro outro lado da força. falamos sobre pessoas extrovertidas, introvertidas e as introvertidas-extrovertidas

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por que é tão difícil tomar o primeiro passo para uma amizade que fique na vida adulta? e mais, será que realmente temos a energia de buscar e cultivar essas novas amizades?

para conversar sobre esse assunto, Bia Félix convida Lu Schiavini (@schiavinis), criadora de conteúdo, stylist, produtora e designer. para quem não conhece o perfil da Lu, ela consegue fazer uma bem inusitada de estampas, texturas e acessórios, mas que no final de alguma forma dá muito certo, trazendo para o seu perfil um olhar muito criativo através da moda! 

a gente conversou sobre

• diferença de amizades na adolescência x início da vida adulta

• manter um círculo pequeno de amigos: qualidade x quantidade

• relacionamento à distância e amizade num relacionamento

• o fim de amizades

• as amizades na internet, suas superficialidades e os espaços mais autênticos (os dailies)  

• a importância de manter amizades fora do relacionamento amoroso

• como será que as pessoas muito famosas e ricas fazem para saber se uma amizade é verdadeira e não interesse

• o papel das amizades 

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como será que é viver a profissão que você sempre quis, numa cidade com tantas oportunidades?

para conversar sobre esse assunto, a convidada desse episódio é Joana Costa (@joanacostar), influenciadora, fotógrafa e empreendedora na Évora, uma marca de semijoias. Jojo contou sua história de carreira desde o começo, com a fotografia em BH, sua cidade natal, e depois com a decisão de se mudar para São Paulo para investir ainda mais na sua carreira, como a fotografia e com a profissão de influencer.

além disso, também falamos sobre:

• sua jornada da autoestima

• a trajetória como influenciadora, começando como um trabalho secundário e se tornando seu trabalho principal

• sua experiência tendo passado por relacionamentos abusivos e como isso impactou seu amor próprio e percepção de valor sobre si mesma

• como fez para resgatar o seu valor depois dessas experiências ruins

• como é morar na casinha linda

• sua experiência de relacionamento à distância, com o Pepe

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como a geração Z trabalha? e como queremos trabalhar? essas parecem ser perguntas com diferentes respostas

fato é, embora sejamos uma geração que busca cada vez mais equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, parecemos estar falhando continuamente, conforme entramos no mercado de trabalho e damos de cara com a realidade

seria essa visão uma resposta ao que crescemos enxergando como nossos "papéis" no mundo, ou apenas uma necessidade básica que não foi contemplada para as gerações anteriores?

nesse episódio Bia Félix conversa com Gabi Sadovski, administradora pública formada com bolsa integral pela FGV, especialista de conteúdo numa multinacional e criadora de conteúdo sobre carreira, educação e viagens sobre o real papel do trabalho nos 20 e poucos!

também falamos sobre

• o acesso para mulheres pretas e periféricas

• conciliar CLT x criação de conteúdo

• desafios de criar conteúdo sobre temas mais "difíceis"

• crenças sobre mercado de trabalho

• networking

• relacionamento e carreira

• equilíbrio entre trabalho e vida pessoal

• viagens e experiências internacionais

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oi 20s!

se a dúvida parece ser uma coisa boa, qual a nossa questão em tomar decisões difíceis? será que é por que a gente não pode se colocar debaixo de uma coberta, assistindo uma série de conforto, comendo brigadeiro, que os nosso problemas vão desaparecer num passe de mágica? eu não tenho certeza

por isso, para conversar sobre esse assunto, nesse episódio Bia conversa com Serena, a psicóloga existencialista vivencial e forense mais baddie que vocês vão conhecer e a Lol, co-fundadora da Makai Bikini, entusiasta de neurociência e DJ nas horas vagas!

a gente conversou sobre:

• formas de lidar com problemas

• como elas lidam com decisões difíceis

• estratégias para tomar decisões difíceis

• criatividade e procrastinação

• como mover com as más decisões

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será que são as experiências que determinam uma vida com autenticidade, ou as características de determinada pessoa, que permitem silenciar os barulhos externos para seguir o próprio caminho?

a convidada do episódio 24 do 20 e poucos podcast não só encontrou sua coragem para ser autêntica, mas também vem trilhando um caminho único na indústria da música

no episódio 24, Bia Félix conversa com Camilla Brunetta sobre tudo que torna ela uma pessoa que realmente sabe aproveitar a vida, seja por causa de experiências que a colocaram face a face com a brevidade dela, seja pela sua vontade de fazer diferente no mundo

a gente também falou sobre:

• seu caminho na música, numa indústria predominantemente masculina

• do Copacabana Palace à profissão DJ

• a nostalgia dos anos 2000

• a importância das amizades e da rede de apoio

• luto e perspectiva de vida

• fazer o que se ama

• relacionamentos e experiências

• os 20 e poucos anos e a pressa da geração Z

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VAMOS FALAR DE SONHOS?

e se, depois de alcançarmos um sonho, ele mudar? o que acontece quando aquilo que perseguimos com tanta vontade de repente se transforma?

para conversar sobre todas as possibilidades do e se para si e para nós, Sarah Aline, psicóloga, especialista em diversidade e inclusão e participante do BBB 23 é a convidada do episódio 23 do 20 e poucos podcast!

a gente conversou sobre: 

• sua jornada pessoal de descobrir e perseguir sonhos

• a importância de ajudar a realizar os sonhos dos outros: a trajetória da Sarah com causas sociais desde a sua infância

• o incômodo da falta de pessoas pretas nas lideranças das empresas e como isso levou ela a seguir a carreira de especialista em D&I 

• a crise dos 20 para a Sarah Aline no sentido de ter amadurecido cedo demais

• valorizar nossos sonhos e conquistas

• abandonar um sonho para seguir outro

• o sonho do BBB: sua experiência antes e depois de viver o programa (BBB23)

• a intuição como um instrumento de ancestralidade

• sonhos futuros e aspirações

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