Abnehmen leicht gemacht

20 | Wie du sportlich über dich hinaus wächst

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In der 20. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich im Interview mit OCR Pro-Athletin Janne Volkmer über Janne über ihren Weg, ihre Entwicklung und wie sie es geschafft hat, über sich selbst hinaus zu wachsen.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

  • warum du am Anfang den Weg des geringsten Widerstanden gehen solltest.
  • wohin dich Lernbereitschaft bringen kann.
  • warum Kontinuität der Schlüssel zu körperlichem und mentalem Erfolg ist.


    • Shownotes

    Alle Links zu Janne Volkmer findest Du hier:

    Instagram fuel_your_body_and_mind: https://www.instagram.com/fuel_your_body_and_mind/
    anitagruen.athlete: https://www.instagram.com/anitagruen.athlete/
    Facebook: https://www.facebook.com/janne.volkmer.coaching

    Bücher
    McDonald, Lyle: The Womens Book – Vol. 1: https://de.scribd.com/document/384851966/McDONALD-Lyle-2018-the-Womens-Book-Vol-1
    Afremow, Jim: The Champion’s Mind. How Great Athletes Think, Train, and Thrive: https://www.google.de/books/edition/The_Champion_s_Mind/5aAiAgAAQBAJ?hl=de&gbpv=1&dq=the+champion%27s+mind&printsec=frontcover

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