Meine Challenge: 100 Bücher lesen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung in 200 Wochen. Hier teile ich meine aktuellsten Erkenntnisse und dokumentiere somit meine persönliche Transformation.

In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Ryan Holiday:

0:00 Intro

05:00 Schritt 1: Wahrnehmung

12:54 Schritt 2: Handeln

18:54 Schritt 3: Wille

27:00 Zusammenfassung & Outro

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In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Sadhguru:

0:00 Intro

09:08 Denkst Du noch, oder lebst Du schon?

18:11 Das Leben betrachten, wie es ist

26:29 Vom Mythos Kopf vs. Herz

33:24 Zusammenfassung & Outro

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In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Jocko Willink & Leif Babin:

0:00 Intro

04:44 Es gibt keine schlechten Teams, nur schlechte Führer

21:41 kontraintuitiv handeln

30:31 2 Grundsätze Deiner Mission

37:56 Zusammenfassung & Outro

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In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Walter Mischel:

0:00 Intro

03:48 heißes & kaltes System

14:02 psychologische Distanz

21:35 Stabilität von Persönlichkeitsmerkmalen

27:47 Zusammenfassung & Outro

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In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Dale Carnegie:

0:00 Intro

06:43 Antisorgentechnik

12:11 Problemlösungstreppe

20:38 90/10-Regel

26:18 Zusammenfassung & Outro

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In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Bronnie Ware:

0:00 Intro

07:19 Versäumnis Nr. 1

13:32 Versäumnis Nr. 2

19:07 Versäumnis Nr. 3

25:23 Versäumnis Nr. 4

28:36 Versäumnis Nr. 5

32:10 Zusammenfassung & Outro

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In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von James Clear:

0:00 Intro

06:33 Die Phase des schlummernden Potenzials

12:24 Das Gewohnheitstagebuch

24:34 Die drei Schichten der Verhaltensänderung

31:48 Zusammenfassung & Outro

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In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Charles Duhigg:

0:00 Intro

07:17 Die Gewohnheitsschleife

15:01 Gewohnheiten ändern

20:12 Schlüsselgewohnheiten

30:27 Zusammenfassung & Outro

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In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Theo Fischer:

0:00 Intro

04:35 Der wichtigste Moment ist JETZT

12:04 Löse Dich von allen Autoritäten

19:05 Der Strom des Lebens

24:05 Zusammenfassung & Outro

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In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Florian Höper:

0:00 Intro

03:38: Definition von Erfolg

07:58: Prokrastination als Filter

12:19: Befreiung aus der Sklaverei

19:23 Zusammenfassung & Outro

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