200 Wochen: 100 Bücher

By Martin Trosits

200 Wochen, 100 Bücher: Jeden zweiten Donnerstag präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3 Learnings aus einem Buch aus dem Bereich Persönlichkeitsentwickung. Begleite mich auf dieser Wachstumsreise... more

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200 Wochen: 100 Bücher episodes:

June 26, 2024 Be Useful: Sieben einfache Regeln für ein besseres Leben - Arnold Schwarzenegger | Buch 47
Meine Challenge: 100 Bücher lesen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung in 200 Wochen. Hier teile ich meine aktuellsten Erkenntnisse und dokumentiere somit meine persönliche Transformation.
In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Arnold Schwarzenegger:
0:00 Intro
07:54 Kein Plan B
17:42 Schalt um
23:47 3 Versuche
31:47 Zusammenfassung & Outro
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37min
June 12, 2024 Training der Gefühle: Wie Sie sich hartnäckig weigern, unglücklich zu sein - Albert Ellis | Buch 46
Meine Challenge: 100 Bücher lesen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung in 200 Wochen. Hier teile ich meine aktuellsten Erkenntnisse und dokumentiere somit meine persönliche Transformation.
In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Albert Ellis:
0:00 Intro
08:50 Rational-Emotive Verhaltenstherapie (REVT)
14:24 Mussturbation
28:50 Das ABC DE der Verhaltenstherapie
39:35 Zusammenfassung & Outro
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46min
May 29, 2024 Handbüchlein der Moral - Epiktet | Buch 45
Meine Challenge: 100 Bücher lesen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung in 200 Wochen. Hier teile ich meine aktuellsten Erkenntnisse und dokumentiere somit meine persönliche Transformation.
In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Epiktet:
00:00 Intro
06:48 Nicht mein Wille (geschehe)
13:40 Nichts ist umsonst
20:58 Nicht beleidigt sein
30:42 Zusammenfassung & Outro
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36min
May 15, 2024 Unfog Your Mind: Perspektivwechsel für mehr Lebenslust und LeichtSinn - Leander Greitemann | Buch 44
Meine Challenge: 100 Bücher lesen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung in 200 Wochen. Hier teile ich meine aktuellsten Erkenntnisse und dokumentiere somit meine persönliche Transformation.
In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Leander Greitemann:
0:00 Intro
08:43 Wahrnehmung & individuelle Realität
20:53 Love it, change it, leave it
32:15 Morgen leb' ich im Jetzt, versprochen!
42:41 Zusammenfassung & Outro
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48min
May 01, 2024 Tipping Point, Wie kleine Dinge Großes bewirken können - Malcom Gladwell | Buch 43
Meine Challenge: 100 Bücher lesen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung in 200 Wochen. Hier teile ich meine aktuellsten Erkenntnisse und dokumentiere somit meine persönliche Transformation.
In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Malcom Gladwell:
0:00 Intro
06:14 Kleine Geste, große Wirkung (Metapher)
14:06 Broken Window Prinzip
25:35 Die Macht des Umfelds
39:00 Zusammenfassung & Outro
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44min
April 17, 2024 Das weise Herz: Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie - Jack Kornfield | Buch 42
Meine Challenge: 100 Bücher lesen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung in 200 Wochen. Hier teile ich meine aktuellsten Erkenntnisse und dokumentiere somit meine persönliche Transformation.
In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Jack Kornfield:
0:00 Intro
05:58 Schmerz vs. Leiden
18:46 Ist das wirklich wahr?
30:57 Praxisübung: Loslassen
39:25 Zusammenfassung & Outro
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45min
April 03, 2024 Die subtile Kunst des darauf Scheißens - Mark Manson | Buch 41
Meine Challenge: 100 Bücher lesen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung in 200 Wochen. Hier teile ich meine aktuellsten Erkenntnisse und dokumentiere somit meine persönliche Transformation.
In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Mark Manson:
0:00 Intro
09:47 Glück ist Dein Problem!
17:58 Die Selbsterkenntnis-Zwiebel
34:10 Schuld & Verantwortung
41:53 Zusammenfassung & Outro
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48min
March 20, 2024 Ein Hormon regiert die Welt (Dopamin) - Daniel Z. Lieberman | Buch 40
Meine Challenge: 100 Bücher lesen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung in 200 Wochen. Hier teile ich meine aktuellsten Erkenntnisse und dokumentiere somit meine persönliche Transformation.
In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Daniel Z. Lieberman:
0:00 Intro
07:38 Was ist & macht Dopamin?
26:30 Schlussfolgerungen für mein Handeln bzgl. Dopamin
39:51 Rauchen ist das größte Arschl*ch
45:03 Zusammenfassung & Outro
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52min
March 06, 2024 Sag NEIN ohne Skrupel - Manuel Smith | Buch 39
Meine Challenge: 100 Bücher lesen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung in 200 Wochen. Hier teile ich meine aktuellsten Erkenntnisse und dokumentiere somit meine persönliche Transformation.
In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Manuel Smith:
0:00 Intro
09:06 Schallplatte mit Sprung
18:05 Vernebelungstaktik / Nebelwand
26:52 Reaktionsmuster Fail Nr. 1
33:26 Zusammenfassung & Outro
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42min
February 21, 2024 The Tools - Phil Stutz & Barry Michels | Buch 38
Meine Challenge: 100 Bücher lesen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung in 200 Wochen. Hier teile ich meine aktuellsten Erkenntnisse und dokumentiere somit meine persönliche Transformation.
In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Phil Stutz & Barry Michels:
0:00 Intro
08:31 Liebe den Schmerz
18:43 Dankbarkeit
32:03 Willenskraft
40:27 Zusammenfassung & Outro
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45min

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