Meine Challenge, Dein Vorteil: 100 Bücher in 200 Wochen - für Dich verdichtet. Jede Folge gibt Dir klare Impulse und konkrete Schritte, die Du sofort umsetzen kannst:

0:00 Intro

08:09 Radikale Ehrlichkeit

17:22 Die 40%-Regel

30:18 Psychospiele

42:06 Zusammenfassung & Outro

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0:00 Intro

10:42 Der Sinn von Storytelling

22:41 Die 5 goldenen Regeln von Barack Obama

28:57 Purpose Storytelling (Dein Warum!?)

39:44 Zusammenfassung & Outro

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0:00 Intro

05:32 Die 2 Grundprinzipien der Willenskraft

16:01 Willenskraft trainieren

25:08 Hack für mehr Willenskraft für Deine Diät

31:17 Zusammenfassung & Outro

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09:48 Kein einfaches Leben

17:07 3 Phasen der Veränderung

28:15 20/20/20-Regel

35:20 Zusammenfassung & Outro

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0:00 Intro

11:00 Kontrolle als Selbstschutz

22:28 Bestimme Deine Werte

31:24 Arschengel

36:18 Zusammenfassung & Outro

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Meine Challenge: 100 Bücher lesen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung in 200 Wochen. Hier teile ich meine aktuellsten Erkenntnisse und dokumentiere somit meine persönliche Transformation.

In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von David Allen:

0:00 Intro

10:05 Handlungssteuerung: Ergebnis vs. Handlung

18:13 Framework: Was ist als nächstes zu tun?

25:53 Framework: Das natürliche Planungsmodell

39:55 Zusammenfassung & Outro

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In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von David Deida:

0:00 Intro

11:00 Dein höchstes Lebensziel

20:02 Ringe im Lebensbaum

28:50 2 Wege zum Lebensziel

40:59 Zusammenfassung & Outro

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In dieser Episode habe ich das große Glück, mich persönlich mit Lars Amend zu meinen Learnings auszauschen zu dürfen:

0:00 Vorwort

03:39 Intro & Hintergründe zum Buch

22:57 Fragen an Mama

51:15 Die Vermächtnis-Hypothese

1:05:55 Die Türöffnerfrage

1:16:43 Zusammenfassung & Outro

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In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Steven Bartlett:

0:00 Intro

08:39 Fragen-Verhalten-Effekt

15:09 Selbstkonzept & mentale Stärke

30:33 Die Disziplin-Blockchain

39:06 Zusammenfassung & Outro

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In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Jay Shetty:

0:00 Intro

09:19 Negativitätsbilanz

25:40 Routinen sind langweilig

34:00 Dankbarkeitsgebet

42:04 Zusammenfassung & Outro

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