Si tu es en parcours de PMA tu as probablement ressenti un sentiment de culpabilité lié à diverses situations : tu te dis peut être des choses comme je ne suis pas capable d'avoir un enfant de manière naturelle, ou que c'est à cause de toi tout ça, ou encore tu culpabilises peut être de ne pas arriver à te rejouir quand une personne proche t'annonce qu'elle est enceinte...

Tu n’es pas seule.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi cette culpabilité s’installe, ce qu’elle cache vraiment… et surtout comment t’en libérer progressivement.

👉 Tu vas comprendre :

• D’où vient ce réflexe de te sentir “responsable” ou “coupable”

• Pourquoi cela ne t’aide pas dans ton parcours

• Et comment retrouver de la légèreté, de la compassion et de la confiance envers toi-même

Je te partage aussi 3 clés concrètes pour commencer à te libérer de cette charge :

1. Identifier ce que tu ressens vraiment

2. Faire le tri entre ce qui dépend de toi… et ce qui ne dépend pas de toi avec une visualisation pour te sentir plus légère (à partir de : 9min20 à 15min). N'hésite pas à mettre sur pause quelques minutes après la visualisation.

3. Remplacer le jugement intérieur par de la bienveillance

💛 Cet épisode est une invitation à t’alléger, à déposer ce qui ne t’appartient pas et à avancer plus sereinement dans ton parcours de PMA.

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Tu n’es pas seule. Et tu fais déjà de ton mieux 💛

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