気ままにアーユルヴェーダ

＃22 年末年始、食べすぎた時にしたいこと

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年末年始はどうしても食べ過ぎ飲み過ぎしやすいところ…

アーユルヴェーダの知恵を借りながら心地よく過ごしたいですね🎵


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※ 動画内の内容はあくまで一般的なアーユルヴェーダアドバイスとなります。
健康状態に気になる事がある方は一度お医者様に診療してもらってください。
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気ままにアーユルヴェーダBy AM AYURVEDA BY YUKA

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