Etkili bir final dönemi geçirmen için serinin son bölümüne geldik! Bu bölümde Diyetisyen İrem Dehan Er’le final döneminde sağlıklı beslenmek üzerine keyifli bir sohbet ettik. Bu kayıtta öğrenciler stresliyken nasıl beslenirler, sınav döneminde beslenme sürecinde yapılan hatalar ve sağlıklı beslenmek üzerine sohbet ettik. Her zamanki gibi bölümün kısımları ve bahsedilen kaynaklar aşağıda:

Konu Başlıkları

(00:44) Diyetisyen İrem Dehan Hakkında

(02:02) En Sık Yapılan Beslenme Hataları 

(03:48) Stress Altında Öğrenciler Nasıl Beslenir

(04:56) Final Döneminde Sağlıklı Besin Tercihi

(13:10) Beslenme Önerileri

🎧Podcast
Kahvaltını Oluşturuyoruz! (Ketojenik Durumlar)

🎞Video ve Çevrimiçi Ders
Food Sustainability, Mindful Eating, and Healthy Cooking Specialization [3 courses] (Stanford) | Coursera

📝 Blog & Makale
Relationships between physical activity, sleep and cognitive function: A narrative review

The impact of dietary macronutrient intake on cognitive function and the brain

The role of nutrition and the Mediterranean diet on the trajectories of cognitive decline

Sleep, immunity and shift workers: A review - ScienceDirect

📧Konuk İletişim Bilgileri

E-posta:  [email protected]

Instagram: @beniremdehan

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/irem-dehan-er-7809b4206/

📸📷Dersten sonra podcast Instagram hesabı açıldı! Hemen @derstensonra’ya tıklayıp takip edebilirsin! 

📨Bana ulaşmak için linke tıklayabilirsin: https://bit.ly/3J0PQfv

#finaldönemi #finals #üniversite #dersçalışma  #study  #crushfinals  #university #beslenme #sağlıklıbeslenme

Sesler Telif

Sound Effect from Pixabay