在日本這個流感季，每周五晚上我會更新日本的流感疫情。延續之前和大家報告的，日本夏天新冠流行已經下來，但流感交棒，3周前每家醫療機構平均通報患者數為3.26人，現在已經增加到21.82人的高點了。目前在台灣流感稍降，日本往上升，主要都是同一株A型H3N2，請大家注意。

1.根據國立健康危機管理研究機構等的報告，截至11月9日的一週內，全日本3000多家醫療機構報告的流感患者人數為8萬4183人，是前一週的1.5倍。每家醫療機構平均通報患者數為21.82人，比前一週的14.9又增加了不少，2025年度第一次超過了20。流行比去年早了約1個月。

2.比較流行的區域，包括東京神奈川千葉埼玉的關東區域，東北的許多縣份，北海道，神戶和京都的關西區域，沖繩。幾乎所有都道府縣的患者數都比前一週有所增加，是很廣泛的流行。僅有沖繩稍稍下降。

其實我們不怕流感這個病毒，但旅遊中得到流感總是非常麻煩，掃興的事情。以下是孔醫師給近期前往日本民眾的叮嚀：
旅行前：
考慮施打流感疫苗（抗體生成需要14天）。台灣11月開始公費已經開放到第二階段，50至64歲無高風險慢性病成人接種。
考慮旅平險的醫療部分是否有提供包含法定傳染病。
下載好有助於就醫的APP，或查好可能需要的就醫資訊。
可以準備一些症狀治療藥物以備不時之需（或是到日本藥妝店再買也可）。

旅行中：
勤洗手以防接觸感染。我會帶酒精乾洗手。
戴口罩以防飛沫感染。我會在人較多不通風的地方戴口罩。
下飛機五天內，可線上投保我介紹過的東京海上日動日本旅遊保險。

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