257 podcast

Владимир Ампов – Графа, Михаела Филева, Любомир Аламанов, бизнес лидери, представители на дигиталната индустрия и водещи комуникационни експерти се включиха в празничния епизод на подкаста за личностно и кариерно развитие на БНР с автори журналиста Катя Василева и международния консултант по бизнес етикет, протокол и поведенчески коуч Кристина Крънчева.

Всички тях можете да чуете в новия епизод на подкаста. И още – Катя Василева и Кристина Крънчева лично и емоционално разказват каква е движещата сила, мотивацията и това, в което вярват.

От новия сезон през февруари всеки месец в подкаста за личностно и кариерно развитие ще има специален гост, който ще споделя личен опит, преживявания, предизвикателства и решения, които го движат напред. Това може и да сте вие, стига да имате подходяща лична история, която да вдъхновява, приземява, окуражава.

Едва ли можете да си представите, че вината и неудобството могат да имат и градивна страна.

Чувството за неудобство ни кара да усещаме, че сме на показ, шашардисани, непохватни, но въпреки това, ние отговаряме на неудобството с хумор или пък се извиняваме, а дори може и да продължим напред без изобщо да споменем, че се чувстваме неудобно. По-чувствителните към социалните норми са по-податливи към чувството на неудобство.

Различни изследвания показват, че има три възможности, предизвикащи неудобство:

- да не знаем как да се държим на определено място (да не познаваме етикета)

- да бъдем център на вниманието - например, когато правим презентации или сме участници в различни публични събития

- да участваме в неприятна социална ситуация

Нужни са години да се развие чувство на неудобство, но има и начини да го управляваме.

Как може да се случи това и защо вината може да бъде полезна, слушайте в 51-ия епизод на отличения с PR Приз 2021 257 podcast с водещи – Катя Василева и Кристина Крънчева.

Какво е срам и как да го контролираме, за да не ни контролира той - на това е посветен най-слушаният епизод на 257 podcast за 2021. По този повод в 50-ия епизод на отличения с PR Приз 2021 подкаст двете водещи – Катя Василева и Кристина Крънчева обръщат още по-задълбочено внимание на срама като емоция. 

Срамът е "господарят" на емоциите, най-болезнената от тях.

Създава се между хора и се лекува между хора. Срамът става всепроникващ с помощта на дискретност, мълчание и осъждане.

Самосъстраданието и самосъчувствието са първа стъпка към оздравяване.

И още за срама, как да го разграничим от вината, унижението и притеснението, слушайте в новия епизод на 257 podcast, който през януари ще отбележи своя първи рожден ден.

Според проучване на Ipsos, цитирано от Световния икономически форум, 75% от хората смятат, че 2022 година ще бъде по-добра от 2021-ва.

Оптимизмът естествено доминира в началото на всяка нова година.

От всички новогодишни пожелания най-повтарящите се са да сме живи и здрави (абсолютно разбираемо), щастливи, да имаме много радости, да сме успешни.

Това провокира водещите на отличения с наградата PR Приз 2021 "257 podcast" Катя Василева и Кристина Крънчева да посветят 49-ия епизод на щастието и радостта.

Да спрем да се страхуваме и да виждаме повече отрицателните неща. Да търсим навсякъде хубавото и да го оценяваме.

Да бъдем радостни и щастливи са още две от силите на уязвимостта.

Защо и как, слушайте в новия епизод на "257 podcast". 

БЛАГОДАРЯ е дума-душа, дума-сърце, дума-надежда. Дума, в която можеш да събереш много послания, дума, с която можеш да заместиш дълги излияния, дума, с която можеш да залепиш счупени парченца.

БЛАГОДАРЯ не е просто дума, а магия, която може да преобразява състояния за миг, да трансформира отношения и да оставя следи.

Роберт Емонс, професор по психология в университета на Калифорния, смята че "благодарността ни позволява да усещаме живота. Чрез нея всъщност ние забелязваме повече положителното в живота си и това увеличава многократно удоволствието, което получаваме от него. Вместо да се адаптираме към добрините, ние празнуваме доброто".

Всички сме чували фрази като "спомни си дните, в които си се молил да имаш това, което е днес". „Бъди благодарен за това, което си и имаш“.

Да се адаптираш към доброто, т.е. да го приемаш за нормално, без да изпитваш благодарност е функция на недостига – все нещо да не е както трябва и винаги да може и още и още.

Благодарността е в умението да ценим това, което имаме – хората, възможностите, малките неща в живота.

Силата й е в споделените моменти. Да кажем "Благодаря" тук и сега на онези, които го заслужават.

Как се учи и практикува благодарността, слушайте в 257 podcast с Катя Василева и Кристина Крънчева. 

Макар пандемията да се настани в живота ни, правилата на масата по един или друг повод остават същите.

В днешната глобална икономика  атмосферата е изключително конкурентна и усъвършенстването на маниерите на маса е абсолютна необходимост, независимо дали правим  бизнес тук или по света.  Добрите маниери са най-важната квалификация на днешните професионалисти. Съществена част от тях е поведението на масата.

Какво е важно да знаем:

До края на вечерята обаче има много време. Как да разберем кога тя е приключила, кой първи си тръгва, къде се слага салфетката и къде е мястото на мобилния ни телефон, който иначе вече е като продължение на ръката ни?

За всичко това разказват журналистът Катя Василева и международният консултант по бизнес етикет, протокол и поведенчески коуч Кристина Крънчева в 47-ия епизод на отличения с наградата PR Приз 2021 "257 podcast". 

Компаниите по света отделят 15 на сто от бюджета си за корпоративни подаръци. В България статистиката показва ръст на този пазар с 20% годишно. Това се забелязва особено около Коледа - всяка година по празниците компаниите, а и държавните и общинските ведомства полагат големи усилия да поднесат колкото е възможно по-оригинални изненади на хората, с които работят. Понякога наистина успяват. Друг път опитите им да бъдат интересни предизвикват само усмивки или дори откровена досада.

Какви са подходящите корпоративни подаръци?

Какво не бива да подаряваме?

Уместно ли е да спестим от корпоративните подаръци?

Как изглежда подходящата картичка според бизнес етикета?

Отговорите на тези въпроси слушайте в 46-ия епизод на на отличения с наградата PR Приз 2021" 257 podcast".

Водещи са Катя Василева от Радио София и международният консултант по бизнес етикет, протокол и поведенчески коуч Кристина Крънчева. Ако имате и Вие въпроси, свързани с личностното и кариерното Ви развитие или пък има теми, които Ви вълнуват, пишете на [email protected]

Поднасянето, приемането и разопаковането на подаръци е същинско изкуство. Не е достатъчно просто да изберем подходящ подарък. Нужно е да знаем и в какъв вид и как да го поднесем. Много важна е опаковката на подаръка. Тя е част от него. Неопакованият подарък е израз на небрежност и немарливост. Липсата на опаковка омаловажава не само самия подарък, но и ритуала на подаряването.

Най-учтиво е да поднесем подаръка лично, непринудено и естествено.

Неуместно е и да скромничим при подаването на избрания подарък: “Ама това е дреболия, толкова е малко, че ми е неудобно да ти го дам...”.

Но не бива и да възхваляваме подаръка си, изтъквайки неговите качества, че и цената: “Нали е прекрасен? Обикалях много, за да го намеря...“.

Винаги трябва да приемаме подаръците любезно и с благодарност, независимо от това какво мислим за подаръка или за приносителя му.

И още за изкуството на поднасянето и приемането на подаръци, слушайте в 45-ия епизод на отличения с наградата PR Приз 2021" 257 podcast".

Водещи са Катя Василева от Радио София и международният консултант по бизнес етикет, протокол и поведенчески коуч Кристина Крънчева.

През декември всички сме на празнична вълна. А с наближаването на Коледа започва голямото чудене кого с какъв подарък да зарадваме.

Изборът на подарък е сериозна, нелека и отговорна работа. Подаръкът е израз на нашия вкус и чувствителност, на нашето въображение и изобретателност. За да се спрем на точния подарък, би трябвало да сме си отговорили предварително на няколко въпроса.

Какви са те и какъв е най-подходящият подарък, избран от сърце и „по мярка“ на получателя, слушайте в 44-ия епизод на отличения с наградата PR Приз 2021" 257 podcast".

Водещи са Катя Василева от Радио София и международният консултант по бизнес етикет, протокол и поведенчески коуч Кристина Крънчева.

В следващия епизод очаквайте отговор на въпроса как да получаваме подаръци. За обратна връзка, въпроси, предложения за теми и мнение за 257 podcast използвайте мейла [email protected]

Успявате ли вместо да изтъквате недостатъците на хората да ги похвалите, насърчите и да им благодарите за усилията искрено?

Можете ли да застанете до, а не срещу човека пред вас?

Способни ли сте да му кажете, че преодоляването на проблемите ще допринесе за неговото развитие и за новите възможности?

Готови ли сте да проявите уязвимост?

Как да свалите бронята и доспехите и да бъдете модел за поведение?

Слушайте в 43-ия епизод на отличения с наградата PR Приз 2021" 257 podcast".

Водещи са Катя Василева от Радио София и международният консултант по бизнес етикет, протокол и поведенчески коуч Кристина Крънчева.

За обратна връзка, въпроси, предложения и мнение използвайте мейла [email protected]

Обратна връзка е и да споделите с приятели, ако много Ви харесва и Ви е полезен 257 podcast.