ep265では歩くことやスタンディングデスクワークについて話しました。

【お知らせ】

• 各種リンクは https://bento.me/kimagurefm からどうぞ

• Xハッシュタグ #キマグレエフエム

• おたよりフォーム https://forms.gle/Ptu311D1cNjfFXp46

• Discordサーバー https://discord.gg/mQGaMWse39

【声活はじめました】

• https://listen.style/p/blah-blah-diary

• https://listen.style/p/juneboku-life

【ノート】

歩く　マジで人生が変わる習慣
https://www.amazon.co.jp/dp/B0D9H7H4H4

究極の歩き方
https://www.amazon.co.jp/dp/B07XQ88VK8

ケリー・スターレット式 「座りすぎ」ケア完全マニュアル 姿勢・バイオメカニクス・メンテナンスで健康を守る
https://www.amazon.co.jp/dp/475291171X

すごい可動域　死ぬまで痛みのない体を手に入れる10の習慣
https://www.amazon.co.jp/dp/B0DTNR4X77

【チャプター】

00:00:00 オープニング

00:00:26 ドップラー続報

00:02:47 健康診断とZINE

00:07:03 歩くこと・座りすぎないこと

00:33:34 エンディング

【出演】

@r_takaishi https://x.com/r_takaishi

@juneboku https://x.com/juneboku