Vasten als leefstijl

27 Vasten Q&A (’s ochtends eten, avondmedicatie en weekend).

Listen Later

Omdat ik steeds meer vragen krijg beantwoord ik er 3 in deze eerste Q&A aflevering.

  1. 0:52 Is het beter om ‘s ochtends te eten?
  2. 5:58 Hoe zit het met avondmedicatie?
  3. 7:44 Is het genoeg om alleen doordeweeks te vasten?
    • Eat, Train, Sleep—Retreat? Hormonal Interactions of Intermittent Fasting, Exercise and Circadian Rhythm
    • Food Timing, Circadian Rhythm and Chrononutrition: A Systematic Review of Time-Restricted Eating's Effects on Human Health
    • Chrononutrition in the management of diabetes. 
    • Time-restricted feeding improves glucose tolerance in men at risk for type 2 diabetes: a randomized crossover trial 
    • Beneficial effects of early time-restricted feeding on metabolic diseases: importance of aligning food habits with the circadian clock 
    • Meal Timing Regulates the Human Circadian System
    • An Effectiveness Study of Early or Late Time-Restricted Feeding on Body Composition – Pilot Study

      • Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl

      Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle.
      Wordt vriend van de show.

      ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store
      Vasten als leefstijlBy Amanda Kortman

      More shows like Vasten als leefstijl

      View all
      De Universiteit van Nederland Podcast by Universiteit van Nederland

      De Universiteit van Nederland Podcast

      41 Listeners

      Moordzaken by Carrie & Eddie

      Moordzaken

      83 Listeners

      De Keto Podcast by Louisette Blikkenhorst

      De Keto Podcast

      1 Listeners

      Voedingsgeneeskunde podcasts by Uitgeverij Media Medica

      Voedingsgeneeskunde podcasts

      1 Listeners

      Veroordeeld by Veerle Hammerstein, Lauren Fabels / Corti Media & Podimo

      Veroordeeld

      6 Listeners

      Het Habbo-mysterie by AD

      Het Habbo-mysterie

      1 Listeners