Ça m'énerve ! Pourquoi est-ce que c'est quand on est au plus mal, le plus faible, qu'on est le plus succeptible de se retrouver à scroller ou à bingewatcher de façon passive ? Simplement parce que c'est là qu'on est le plus vulnérable. Mais c'est tellement agaçant que ce soit quand on a le plus besoin de se reposer et de calme qu'on surstimule son cerveau.On en parle dans cette capsule solo !Bonne écoute______________💥 Pour en savoir plus sur "Et si tu posais ton tel ?" vous pouvez consulter mon site <a href="http://etsituposaistontel.com">etsituposaistontel.com</a> ✏️ Pour échanger sur ces problématiques ou me donner votre avis sur l'épisode : <a href="mailto:etsituposaistontel@gmail.com">etsituposaistontel@gmail.com</a>, sur <a href="https://www.instagram.com/etsituposaistontel/">le compte instagram @etsituposaistontel</a>, sur Threads @etsituposaistontel ou en commentaire <a href="https://www.youtube.com/channel/UCPMA1uciT4WOXWb5qm7xH3g">Youtube</a>. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Ça m'énerve ! Pourquoi est-ce que c'est quand on est au plus mal, le plus faible, qu'on est le plus succeptible de se retrouver à scroller ou à bingewatcher de façon passive ? Simplement parce que c'est là qu'on est le plus vulnérable. Mais c'est tellement agaçant que ce soit quand on a le plus besoin de se reposer et de calme qu'on surstimule son cerveau. On en parle dans cette capsule solo ! Bonne écoute ______________ 💥 Pour en savoir plus sur "Et si tu posais ton tel ?" vous pouvez consulter mon site etsituposaistontel.com ✏️ Pour échanger sur ces problématiques ou me donner votre avis sur l'épisode : etsituposaistontel@gmail.com, sur le compte instagram @etsituposaistontel, sur Threads @etsituposaistontel ou en commentaire Youtube. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ça m'énerve ! Pourquoi est-ce que c'est quand on est au plus mal, le plus faible, qu'on est le plus succeptible de se retrouver à scroller ou à bingewatcher de façon passive ? Simplement parce que c'est là qu'on est le plus vulnérable. Mais c'est tellement agaçant que ce soit quand on a le plus besoin de se reposer et de calme qu'on surstimule son cerveau.On en parle dans cette capsule solo !Bonne écoute______________💥 Pour en savoir plus sur "Et si tu posais ton tel ?" vous pouvez consulter mon site <a href="http://etsituposaistontel.com" rel="noopener noreferrer">etsituposaistontel.com</a>&nbsp;✏️ Pour échanger sur ces problématiques ou me donner votre avis sur l'épisode : <a href="mailto:etsituposaistontel@gmail.com" rel="noopener noreferrer">etsituposaistontel@gmail.com</a>, sur <a href="https://www.instagram.com/etsituposaistontel/" rel="noopener noreferrer">le compte instagram @etsituposaistontel</a>, sur Threads @etsituposaistontel ou en commentaire <a href="https://www.youtube.com/channel/UCPMA1uciT4WOXWb5qm7xH3g" rel="noopener noreferrer">Youtube</a>. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite" rel="noopener noreferrer">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

28. Plus on est fatigué, plus on scroll : explication d’un cercle vicieux

Vous en avez marre d'ouvrir les réseaux sociaux en vous disant "juste 5 minutes" et d'y être encore une heure plus tard ? Votre devise en regardant une série c'est "juste un dernier et cette fois je vais vraiment me coucher !" ? Vous êtes à deux doigts de la crise cardiaque à chaque fois que vous mettez plus de quelques seconde à trouver votre téléphone ? Vous êtes hyperconnectés (et moi aussi). D'ailleurs, en janvier 2021, un Français passe en moyenne 5h37 par jour sur Internet et 2h17 depuis un mobile* et ce n'est pas sans raison. Des centaines d'ingénieurs et de captologues de la Silicone Valley travaillent sans relâche pour vous rendre toujours plus dépendant.

Avec Et si tu posais ton tel on arrête de culpabiliser et on prend les choses en main ! On cherche à comprendre le phénomène d'hyperconnexion pour mieux connaître l'ennemi et préparer ses parades. Fini les usages subis et compulsifs. Montrez-vous plus fort que les géants du numérique et résistez à l'aliénation. 

Pas encore prêt pour une digital détox totale ? Grâce à votre écoute, vous pourrez vous approprier des pistes concrètes pour adopter un usage conscient, raisonné et aligné à vos envies. On parlera d'attention, d'écologie, de résister à la tentation, de rapport au corps, de biais cognitifs... et on fini chaque épisode par un challenge concrêt à appliqué à son quotidien seul ou à plusieurs.

Alors, quand-est-ce que l'on commence la résistance ?



*Français entre 16 et 64 ans, étude We Are Social et Hootsuite publient leur Digital Report 2021, statistiques dédiées à la France. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Self-Improvement

Vous en avez marre d'ouvrir les réseaux sociaux en vous disant "juste 5 minutes" et d'y être encore une heure plus tard ? Votre devise en regardant une série c'est "juste un dernier et cette fois je vais vraiment me coucher !" ? Vous êtes à deux doigts de la crise cardiaque à chaque fois que vous mettez plus de quelques seconde à trouver votre téléphone ? Vous êtes hyperconnectés (et moi aussi). D'ailleurs, en janvier 2021, un Français passe en moyenne 5h37 par jour sur Internet et 2h17 depuis un mobile* et ce n'est pas sans raison. Des centaines d'ingénieurs et de captologues de la Silicone Valley travaillent sans relâche pour vous rendre toujours plus dépendant. Avec Et si tu posais ton tel on arrête de culpabiliser et on prend les choses en main ! On cherche à comprendre le phénomène d'hyperconnexion pour mieux connaître l'ennemi et préparer ses parades. Fini les usages subis et compulsifs. Montrez-vous plus fort que les géants du numérique et résistez à l'aliénation. Pas encore prêt pour une digital détox totale ? Grâce à votre écoute, vous pourrez vous approprier des pistes concrètes pour adopter un usage conscient, raisonné et aligné à vos envies. On parlera d'attention, d'écologie, de résister à la tentation, de rapport au corps, de biais cognitifs... et on fini chaque épisode par un challenge concrêt à appliqué à son quotidien seul ou à plusieurs. Alors, quand-est-ce que l'on commence la résistance ? *Français entre 16 et 64 ans, étude We Are Social et Hootsuite publient leur Digital Report 2021, statistiques dédiées à la France. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous en avez marre d'ouvrir les réseaux sociaux en vous disant "juste 5 minutes" et d'y être encore une heure plus tard ? Votre devise en regardant une série c'est "juste un dernier et cette fois je vais vraiment me coucher !" ? Vous êtes à deux doigts de la crise cardiaque à chaque fois que vous mettez plus de quelques seconde à trouver votre téléphone ? Vous êtes hyperconnectés (et moi aussi). D'ailleurs, en janvier 2021, un Français passe en moyenne 5h37 par jour sur Internet et 2h17 depuis un mobile* et ce n'est pas sans raison. Des centaines d'ingénieurs et de captologues de la Silicone Valley travaillent sans relâche pour vous rendre toujours plus dépendant.

Avec Et si tu posais ton tel on arrête de culpabiliser et on prend les choses en main ! On cherche à comprendre le phénomène d'hyperconnexion pour mieux connaître l'ennemi et préparer ses parades. Fini les usages subis et compulsifs. Montrez-vous plus fort que les géants du numérique et résistez à l'aliénation.&nbsp;

Pas encore prêt pour une digital détox totale ? Grâce à votre écoute, vous pourrez vous approprier des pistes concrètes pour adopter un usage conscient, raisonné et aligné à vos envies. On parlera d'attention, d'écologie, de résister à la tentation, de rapport au corps, de biais cognitifs... et on fini chaque épisode par un challenge concrêt à appliqué à son quotidien seul ou à plusieurs.

Alors, quand-est-ce que l'on commence la résistance ?



*Français entre 16 et 64 ans, étude We Are Social et Hootsuite publient leur Digital Report 2021, statistiques dédiées à la France.&nbsp;

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