2PRO 物理治療

CPG S1E7 ACL exercise-based prevention program 該做什麼運動來保護前十字韌帶呢？

IG問答中只有少數人選對的平衡訓練，

揪竟為什麼不是預防前十字韌帶傷害的首要運動選項呢？

到底要做什麼樣類型的運動才能預防前十字韌帶傷害的發生呢？

且讓我們娓娓道來吧！

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Reference:

Arundale AJ, Bizzini M, Giordano A, Hewett TE, et al. Exercise-Based Knee and Anterior Cruciate Ligament Injury Prevention. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy 2018 48:9, A1-A42

Exercise-based prevention program video: https://tinyurl.com/y4ujz6vs

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我們再次邀請到YY博士來跟我們討論他碩博班時的主要研究主題：肩胛動作異常與肩膀疼痛

究竟該如何評估肩胛動作異常？真的有肩夾擠症候群嗎？又該如何治療呢？

點開來聽就知道了！

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Artist: Noir Et Blanc Vie

Track: MydNyte

https://www.youtube.com/watch?v=LKZRx-gJiLc

全新企劃開始！首集邀請到近十年畢業的物治系學生無人不知無人不曉的YY

目前在台大物理治療學系做博士後研究員的YY和大家分享在台灣念博士的心路歷程以及給想念博士班的人一些建議！

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我想大家剛來留學的時候都對醫療保險很陌生又覺得好貴，珍惜台灣健保便宜高品質

在學校上和實習時進到臨床，發現美國醫療分級制度和台灣截然不同

讓PT在選擇治療手法上完全不一樣

想知道美國的醫療分級和實習時的趣事嗎？

點開來聽就知道啦！

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NBA罷賽了，美國地方上也不斷地出現示威抗議，疫情是不是也讓反華的情緒高漲？

在異地生活時，你如何看待別人對待你的方式

如何用理性腦分析，是“真歧視”還是“覺得被歧視”

別人可能只是玩笑一句，感覺不舒服，就等於被其歧視嗎？

歧視可以是有心的，也可能是無意的，也有可能只發生在你的腦海中。

來聽聽我們這次的podcast吧！

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西北DPT課程介紹：心肺小兒及專項物理治療課程設計介紹

西北的心肺和生理學居然緊緊串連?!

西北把小兒的內容平均分散到不同的課程裡，是個什麼原因？

結束了實習卻發現臨床跟學校教的大相徑庭，怎麼辦？臨床老師不同的治療風格與手法，對學生的影響是好是壞？

不用擔心，西北選手翻開場上覆蓋的魔法卡--Complex Patient：藉由討論臨床個案和專業分科介紹(急性、小兒、運動、女性)，讓大家重新認識實證如何結合在臨床應用上。

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慢性疼痛最終章：由PT提出的認知功能療法（cognitive functional therapy) 以及主動聆聽（active listening)技巧分享

輕輕的我走了，正如我輕輕的來

如果痛痛可以飛走，

我會記得我們曾經相遇過

上集討論到了認知行為療法(CBT)，但還是覺得很陌生不知道該如何應用嗎？

這集我們會介紹由PT提出的認知功能療法(cognitive funcitonal therapy, CFT)，提供物理治療師一個結合生理及心理評估的一個架構

另外，也會介紹主動聆聽(active listening)技巧，讓你跟病人溝通更無往不利！

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Reference:

O’Sullivan PB, Caneiro JP, O’Keeffe M, et al. Cognitive Functional Therapy: An Integrated Behavioral Approach for the Targeted Management of Disabling Low Back Pain. Phys Ther. 2018;98(5):408-423

Active listening 技巧懶人包http://www.advancingstates.org/documentation/I_R/ActiveListening.pdf

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想念是會呼吸的痛，

它活在我身上所有角落，

做日常的事會痛 休息會痛

連躺下也痛

越想越痛的慢性痛，

是不是不想就不痛

如何引導病人找到適合自己的答案？

讓我們為您獻上認知行為療法 (Cognitive Behavioral Therapy, CBT)的理論和相關的應用方法

讓你在面對有慢性疼痛的病人時，可以有更多介入方法的選擇

再次聲明：我們沒有受過CBT的專業訓練，單純以文獻閱讀和經驗分享為主，詳細方法請諮詢心理醫師或心理諮商師了解更多喔！也請各位物理治療師能適時的做正確的轉介。

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在下背痛CPG有提到針對有psychosocial issue的慢性疼痛病人必須額外使用一些針對身心的方法。

許多聽眾希望我們可以針對這個主題多多著墨，因為臨床實在是有太多慢性疼痛導致開始有身心狀況不佳的情形。轉介身心科專業外，我們PT也應該學習基本應對以及簡單的處理方式。

我們以我們的理解跟經驗，並且閱讀大量文獻，跟大家依序分享mindfulness-based stress reduction (MBSR), cognitive behavioral therapy (CBT), cognitive functional therapy (CFT) and active listening 等技巧，讓大家在聽完後對這些技巧能有簡單的概念!

想知道mindfulness 的基本概念是什麼嗎？如何把這個技巧應用在你的臨床治療？歡迎來聽聽本集內容！

希望聽完這一系列分享，可以給大家初步概念如何介入慢性疼痛伴隨psychosocial 問題的病人

聽完之後對本集內容細節有任何疑問，歡迎到各平台來信來訊跟我們說！

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Reference: Turner JA, Anderson ML, Balderson BH, et al. Mindfulness-based stress reduction and cognitive-behavioral therapy for chronic low back pain: similar effects on mindfulness, catastrophizing, self-efficacy, and acceptance in a randomized controlled trial. Pain. 2016;157(11):2434-44. doi: 10.1097/j.pain.0000000000000635

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想知道為什麼美國治療師對Brunnstrom stage沒有多所著墨?

是不是什麼都要測才可以給病人最好的治療？

為什麼上課一直強調如何選擇正確且適合的outcome measure和如何將研究證據做臨床應用？

聽完這次的內容你就知道為什麼了！

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