Dirk hat zwei Ossiloop-Etappen geschafft, eine davon mit einer neuen persönlichen Bestzeit über zehn Kilometer. Bei einem anderen Lauf ging er mit Kai Pflaume und DJ Ötzi für den guten Zweck an den Start. Außerdem: Wir haben erstmals einen Gast im Studio – und zwar einen wahren Lauf-Experten.

Dirk hat zwei Ossiloop-Etappen geschafft, eine davon mit einer neuen persönlichen Bestzeit über zehn Kilometer. Bei einem anderen Lauf ging er mit Kai Pflaume und DJ Ötzi für den guten Zweck an den Start. Außerdem: Wir haben erstmals einen Gast im Studio – und zwar einen wahren Lauf-Experten.

3. Dirk läuft mit Kai Pflaume und DJ Ötzi

Als Redakteur Dirk Hellmers 2022 in seine Fitness-App geschaut hat, sagte die: Nur fünf Prozent der Männer in deinem Alter sind unsportlicher als du. Das wollte Dirk nicht auf sich sitzen lassen. Also: runter vom Sofa und rein in die Sportschuhe. Seitdem läuft er durch Ostfriesland und trifft dabei immer wieder auf interessante Sportler und Geschichten.
Alle zwei Wochen gibt es eine neue Folge.
Ein Podcast von Ostfriesen-Zeitung, General-Anzeiger, Ostfriesischen Nachrichten und Borkumer Zeitung.
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Als Redakteur Dirk Hellmers 2022 in seine Fitness-App geschaut hat, sagte die: Nur fünf Prozent der Männer in deinem Alter sind unsportlicher als du. Das wollte Dirk nicht auf sich sitzen lassen. Also: runter vom Sofa und rein in die Sportschuhe. Seitdem läuft er durch Ostfriesland und trifft dabei immer wieder auf interessante Sportler und Geschichten.
Alle zwei Wochen gibt es eine neue Folge.
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