Tu es diabétique et ton épaule est bloquée ? Ce n’est pas un hasard : une personne diabétique a 2 à 5 fois plus de risque de développer une capsulite rétractile. Mais pourquoi ?

Dans cet épisode, je t’explique :

• Le rôle du diabète dans la rigidité des tissus (glycation, inflammation).

• Pourquoi la capsulite est souvent plus douloureuse et plus longue chez les patients diabétiques.

• Les gestes essentiels pour retrouver du mouvement malgré tout.

Et si tu veux aller plus vite, je propose une retraite de soin en 3 jours, dans un cadre naturel, pour travailler intensivement sur ton épaule et t’aider à récupérer plus rapidement, même avec un diabète.

👉 Un épisode clair, rassurant et pratique, pour toutes celles et ceux qui veulent comprendre le lien entre capsulite et diabète et trouver des solutions concrètes.

Spécialiste de la capsulite. www.la-tendinite.fr

Combien de temps dure une capsulite ? 12 mois, 18 mois, parfois 2 ans… mais pourquoi est-ce si long ? Dans cet épisode, je t’explique les 3 phases de la capsulite (inflammation, raideur, récupération), ce qui peut ralentir la guérison et surtout ce qui peut l’accélérer.

Tu découvriras pourquoi chaque petit mouvement compte, comment réduire le stress lié à la douleur, et quelles stratégies aident vraiment à retrouver du mouvement plus vite.

Et si tu veux aller plus loin, je propose une retraite de soin en 3 jours, dans un cadre naturel, pour travailler en profondeur sur ton épaule et t’aider à récupérer plus rapidement.

👉 Un épisode clair, rassurant et utile, pour toutes celles et ceux qui cherchent enfin à comprendre pourquoi leur épaule reste bloquée si longtemps.

Le cabinet de la capsulite et la tendinite

www.la-tendinite.fr

La capsulite rétractile apparaît parfois après un cancer du sein, une chirurgie, une radiothérapie… mais aussi dans un contexte de stress ou d’antécédents familiaux. Pourquoi l’épaule se fige-t-elle ? Quel rôle joue le stress ? Comment retrouver du mouvement sans douleur ?
Dans cet épisode, je t’explique les liens entre capsulite, cancer du sein et stress, avec l’œil de l’ostéopathe. Des clés concrètes pour comprendre ton corps, l’apaiser et avancer pas à pas vers la guérison.

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Tu cherches le tarif d’un soin ? Tu te demandes si ça « vaut le coup » de consulter ?
Beaucoup de patients comparent les prix avant même de penser à la qualité du soin. Mais la vraie question est ailleurs : que gagnes-tu en temps, en énergie, et en santé quand tu choisis de prendre soin de toi ?

Dans cet épisode, on explore trois points essentiels :

• L’écoute : pourquoi être entendu fait déjà partie du soin.

• Le temps : ce que tu investis aujourd’hui t’évite d’en perdre demain.

• L’argent : une consultation n’est pas une dépense, mais un investissement dans ton corps.

👉 Parce que oui, tu peux toujours refaire de l’argent.
Mais ton temps, une fois perdu, tu ne peux pas le récupérer.

Écoute cet épisode si tu te poses des questions comme :

• « Pourquoi les soins sont-ils si chers ? »

• « Comment savoir si un soin vaut son prix ? »

• « Est-ce que ça vaut le coup de consulter pour mon épaule ? »

Ton épaule a déjà la réponse.

Peut-on vraiment dire que le corps garde les émotions ?
Est-ce qu’une douleur d’épaule peut être liée à un stress, un choc, ou un non-dit ?
Et surtout : pourquoi est-ce si mal vu d’en parler en France ?

Dans cet épisode, Fabien Claude-Storz, ostéopathe spécialisé dans les douleurs d’épaule, aborde un sujet sensible :
le lien entre émotions et douleurs corporelles — et pourquoi, ici, on préfère souvent ne pas l’entendre.

Tu découvriras :

• Ce que Fabien observe en cabinet, chaque semaine, chez ses patients souffrant de capsulite ou de tendinites

• Comment le corps “parle” : tensions, soupirs, blocages, silences

• Pourquoi la culture française reste méfiante face à ce lien entre émotion et douleur

• Et comment une écoute plus large peut accélérer la guérison

Fabien reçoit ses patients en pleine nature, en Gironde, pour des retraites de trois jours dédiées à la capsulite.

Ce n’est pas moi qui le dis… c’est ton épaule.

Tu ne peux plus lever le bras ? Tu as mal la nuit, et tu te demandes si tu souffres d’une capsulite rétractile ?
Ou est-ce que c’est “juste” une tendinite ? Voire un problème cervical ?

Dans cet épisode, Fabien Claude-Storz, ostéopathe spécialisé dans les douleurs d’épaule, t’aide à faire la différence.
Il te partage les 3 grands signes qui orientent vers une vraie capsulite, et ce qui la distingue d’une tendinite ou d’un souci venu du cou.

💡 Tu découvriras :

• Ce que veut dire une perte active ET passive de mobilité

• Pourquoi la douleur nocturne est un signal d’alerte

• Comment repérer une perte de rotation externe, très spécifique

• Et pourquoi il ne faut pas se contenter de “laisser passer”

🎧 Fabien te guide avec pédagogie et clarté, pour t’aider à comprendre ce que ton corps traverse — et agir sans attendre.

📍 Il reçoit ses patients en Gironde, pour des retraites de soin de trois jours dédiées à la capsulite et aux tendinites.

Ce n’est pas moi qui le dis… c’est ton épaule.

Tu souffres d’une capsulite rétractile ? Tu ne peux plus bouger ton bras, et tu ne sais pas si tu dois bouger, forcer, ou rester au repos ?

Dans cet épisode, Fabien Claude-Storz, ostéopathe spécialisé dans les douleurs d’épaule, te partage 3 erreurs fréquentes que beaucoup de personnes font avec une capsulite… et qui peuvent ralentir la guérison.

💬 “C’est pas une punition. C’est une alerte. Et plus tu écoutes, plus elle se calme.”

Tu découvriras :

• Pourquoi immobiliser l’épaule trop longtemps peut empirer la raideur

• Comment forcer trop tôt peut déclencher encore plus de douleur

• Et pourquoi une capsulite n’est pas seulement un problème mécanique, mais souvent lié au stress, à la fatigue ou à une surcharge émotionnelle

🎧 Fabien t’accompagne avec un ton clair, bienveillant, et te donne des clés pour avancer vers la guérison, sans t’oublier.

Il accueille ses patients en pleine nature, en Gironde, pour des retraites de trois jours dédiées à la capsulite.

Ce n’est pas moi qui le dis… c’est ton épaule.

Ce n’est pas moi qui le dis, c’est ton épaule est le podcast qui t’aide à comprendre, prévenir et soulager les douleurs d’épaule — capsulite rétractile, tendinite, perte de mobilité — et à retrouver confiance dans ton corps.

Je suis Fabien Claude-Storz, ostéopathe, et j’accueille mes patients en pleine nature en Gironde pour des retraites de trois jours dédiées à soigner l’épaule.

Chaque épisode te donne des clés simples et concrètes pour écouter ton corps, mieux comprendre tes douleurs, et agir tôt pour retrouver de la mobilité. On parle de santé, de prévention, de bien-être… et surtout, on redonne la parole à ton épaule.

Mots-clés : capsulite rétractile, tendinite épaule, douleur épaule, ostéopathie, mobilité, prévention, santé, rééducation, bien-être, soin naturel.

Tu souffres d’une capsulite rétractile, d’une tendinite, ou de douleurs épaule chroniques ? Voici ce que disent la science et l’expérience de terrain.

• Il calme, apaise, ralentit les nerfs, diminution instantanée de la douleur.

• Mais il ne répare pas : pour restaurer la mobilité et la fonction, il faut mobiliser, réactiver l’énergie, créer du mouvement.

Dans cette vision holistique (et inspirée des approches asiatiques de soin énergétique), on dit souvent qu’on doit réveiller le dragon intérieur plutôt que de l’endormir avec du froid.

1. Froid court sur zones douloureuses (10–15 min enveloppé) le soir pour réduire la douleur.

2. Respiration consciente (Wim Hof light) pendant l’application : inspire, expire, relâche.

3. Alternance chaud/froid (douche écossaise sur l’épaule) pour stimuler la circulation et préparer le tissu.

4. Froid + mobilisation douce, ou chaleur avant mobilisation, selon les recommandations médicales (Maitland, massage Cyriax, exercices spécialisés).

• Parce que diverses études montrent que la mobilisation (manuelle ou active) et la chaleur favorisent bien plus l’amélioration comparées au froid seul

🔑 Le rôle du froid est clair :🛠️ Comment bien intégrer le froid :🤝 Pourquoi cette approche fonctionne mieux :

Tu cherches un remède naturel pour soulager une capsulite rétractile ou une douleur à l’épaule ?
Tu as entendu parler du baume du tigre rouge, mais tu ne sais pas s’il est adapté, ni comment l’utiliser efficacement ?

Dans cet épisode, Fabien Claude-Storz, ostéopathe, spécialiste de la capsulite et des douleurs de l’épaule, t’explique comment ce baume chauffant, inspiré de la médecine chinoise, peut accompagner le soulagement de la douleur.

🎯 Tu vas apprendre :

• À quoi sert vraiment le baume du tigre rouge

• Sur quelles zones de l’épaule l’appliquer

• À quel moment de la journée l’utiliser

• Combien de fois par semaine

• Et surtout : ce qu’il faut absolument éviter

🌿 Fabien te partage aussi son regard d’ostéopathe : comment le baume agit sur le corps, pourquoi la chaleur détend, et pourquoi ce geste simple peut faire une vraie différence.

💬 “C’est un petit outil, mais utilisé au bon moment, il peut ouvrir une porte vers plus de mouvement et moins de douleur.”

📍 Fabien reçoit ses patients en pleine nature, en Gironde, pour des retraites de trois jours dédiées à la capsulite – une approche unique, douce, centrée sur la reconnexion au corps.

🎧 Tu peux écouter cet épisode pour :

• Mieux comprendre ta douleur d’épaule

• Découvrir une méthode naturelle et accessible

• Reprendre le pouvoir sur ton quotidien

Ce n’est pas moi qui le dis… c’est ton épaule.