La plupart des gens ne manquent pas d’objectifs.

Ils manquent de systèmes pour les atteindre.

Dans cette vidéo, je vous partage 3 protocoles ultra simples que j’utilise sur toute l’année pour rester motivé, discipliné et aligné… sans forcer, sans me brutaliser, et surtout sans lutter contre moi-même.

Ces 3 systèmes sont faits pour vous si vous en avez marre de :

prendre de bonnes résolutions en janvier et tout lâcher en février

vous fixer des objectifs… sans jamais aller au bout

culpabiliser parce que vous “manquez de discipline”

Vous allez découvrir :

Pourquoi les objectifs seuls ne suffisent jamais

Le système de récompense qui conditionne votre cerveau à avancer

Le système de gage (le “bâton”) pour rester engagé intelligemment

Comment choisir des gages utiles et non culpabilisants

Comment définir 1 à 3 actions quotidiennes qui rendent votre journée “gagnée”

Comment faire en sorte que votre année repose sur des routines concrètes, pas sur la volonté

Je vous parle aussi de mon Journal New Year Flow, un outil d’introspection guidée (gratuit) pour faire le bilan de l’année et préparer la suivante avec clarté, intention et sens : https://academy.jyangting.com/journal-new-year-flow

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