Fokus på den trænede krop er gledet ud af spejderhåndbøgerne, og der bliver måske serveret lovligt mange snøfler og citronmåner til ledermøderne - men bør vi vende skuden og invitere den fysiske træning tilbage i spejderarbejdet.

Vi har besøg af Pia Melin Mortensen, der bruger crossfit og olympisk vægtløftning til at få mere energi i hverdagen. Det er lige i den klassiske spejderånd, for Baden-Powell var meget optaget af træning, kost og motion.

Pia giver nogle gode øvelser, som du kan bruge til næste morgengymnastik. Steen vil for øvrigt gerne lige nævne at han engang - det er jo ikke noget at snakke om - bare lige i en bisætning - forøvrigt - har løbet en marathon.

Vær en del af vores fællesskab på: https://www.facebook.com/spejderlivpodcast

Har du hørt om vores nye håndbog Spejderliv?
Den er ret god, hvis vi selv skal sige det. Du kan se mere om den på www.spejderliv.dk