Don eagrán deireanach, tá mo chairde liom lena léamh féin ar 30 a thabhairt dom agus súil a chaitheamh siar ar 30 S.O.S. mar aistear foghlama. Níl le déanamh anois ach mo bhreithlá a cheiliúradh!

For the last episode, I am joined by my friends who share their own thoughts about turning 30 as we look back on the 30 S.O.S. learning experience. All that is left to do now is to celebrate my birthday!

An tseachtain seo, sa Choirneál Comhrá, tá Aoife Nic Con Midhe agus Barra Ó Scannláin.

Is léiriú é 30 S.O.S de chuid Dearcán Media, taifeadta i Stiúideo Feirste agus maoinithe ag an Chiste Craoltóireachta Gaeilge.

Caidé mar is féidir linn a bheith muiníneach go bhfuil cairde maithe thart orainn agus muid ag teannú ar 30?

How can we be confident that we have a solid group of friends around us, approaching 30?

An tseachtain seo, tá mná 'Beo Ar Éigean' liom - Áine Ní Bhreisleáin, Siún Ní Dhuinn agus Sinéad Ní Uallacháin.

Is léiriú é 30 S.O.S de chuid Dearcán Media, taifeadta i Stiúideo Feirste agus maoinithe ag an Chiste Craoltóireachta Gaeilge.

Ar cheart dom - ag aois 30 - a bheith ag smaoineamh ar an chinneadh páistí a bheith agam? Caidé atá i gceist leis an chlog bitheolaíoch seo?!

Should I - at the age of 30 - be thinking about whether or not I want to have children? What does this ticking biological clock mean?!

An tseachtain seo, tá an Dr Sarah Murphy, liom agus sa Choirneál Comhrá, tá Milene Fegan agus Jake Óg Mac Siacais.

Is léiriú é 30 S.O.S de chuid Dearcán Media, taifeadta i Stiúideo Feirste agus maoinithe ag an Chiste Craoltóireachta Gaeilge.

Ag dul i dtreo 30, tá sé níos soiléire ná riamh dom go bhfuil mise agus mo chairde uilig ag staideanna éagsúla i réimse an ghrá. Caidé a bheas i ndán dom i mo chuid tríochaidí?

Approaching 30, it's more obvious than ever that my friends and I are all at different stages when it comes to love and dating. What can I expect from my thirties?!

An tseachtain seo, tá an coitseálaí cleamhnis, Frances Kelleher, liom agus sa Choirneál Comhrá, tá Caoimhe O Connell agus Seán Ó Baoill.

Is léiriú é 30 S.O.S de chuid Dearcán Media, taifeadta i Stiúideo Feirste agus maoinithe ag an Chiste Craoltóireachta Gaeilge.

Caidé mar is féidir linn a bheith muiníneach agus cinnte faoi stíl s'againn agus muid 30?

How can we be confident and certain about our style when we hit 30?

An tseachtain seo, tá an saineolaí stíle, Katie Ní Riain, liom agus sa Choirneál Comhrá, tá Seosamh Mac Seoin agus Éadaoin Fitzmaurice.

Is léiriú é 30 S.O.S de chuid Dearcán Media, taifeadta i Stiúideo Feirste agus maoinithe ag an Chiste Craoltóireachta Gaeilge.

Caidé mar is féidir linn seasamh polaitiúil s'againn a dhaingniú sna tríochaidí le go mbeidh muid níos gníomhaí?

How can we be confident in our political stance in our thirties and feel empowered to take action?

An tseachtain seo, tá Comhordaitheoir na Meán Sóisialta le PBP, Somhairle Mag Uidhir liom agus sa Choirneál Comhrá, tá Sinéad Ní Mhearnóg agus Rónán Ó Dálaigh.

Is léiriú é 30 S.O.S de chuid Dearcán Media, taifeadta i Stiúideo Feirste agus maoinithe ag an Chiste Craoltóireachta Gaeilge.

Caidé mar is féidir linn a chinntiú go bhfuil cothú s'againn i gceart againn sna tríochaidí agus go bhfuil an fuinneamh cuí á fháil againn?

How can we insure that our nutrition in our thirties is correct and that we are being properly fuelled?

An tseachtain seo, tá an saineolaí cothúcháin Kate McDaid (NutriKate) liom agus sa Choirneál Comhrá, tá Eimear McGovern agus Oisín McVicker.

Is léiriú é 30 S.O.S de chuid Dearcán Media, taifeadta i Stiúideo Feirste agus maoinithe ag an Chiste Craoltóireachta Gaeilge.

Caidé mar is féidir liom a chinntiú go mbeidh mé níos socra agus níos muiníní ná riamh ionam féin i mo chuid triochaidí?

How can I be more content and confident than ever in my thirties?

An tseachtain seo, tá an cóitseálaí saoil Marian Ní Chonghaile liom agus sa Choirneál Comhrá, tá Doireann Ní Ghlacáin agus Kathryn Ní Mhaoláin.

Is léiriú é 30 S.O.S de chuid Dearcán Media, taifeadta i Stiúideo Feirste agus maoinithe ag an Chiste Craoltóireachta Gaeilge.

Caidé mar is féidir linn a bheith ullmhaithe do na tríochaidí agus na freagrachtaí airgid uilig a thiocfaidh le sin?

How can we prepare for our thirties and all of the financial responsibilities that come with this new decade?

An tseachtain seo, tá an saineolaí airgeadais Seán Mac Shéamais liom agus sa Choirneál Comhrá, tá Milène Fegan agus Ceithleann Ní Dhuibhir Ní Dhúlacháin.

Is léiriú é 30 S.O.S de chuid Dearcán Media, taifeadta i Stiúideo Feirste agus maoinithe ag an Chiste Craoltóireachta Gaeilge.

An é 30 an aois ar cheart dúinn fios ár ngnoíthe a bheith againn faoi caidé atá uainn inár ngairmeacha agus caidé mar a bhfaighfidh muid ann?

Is 30 the age at which we should know what we want to achieve in our career and how will we get there?

An tseachtain seo, tá Eoghan Tomás McDermott ón Communications Clinic liom agus sa Choirneál Comhrá, tá Éadaoin Fitzmaurice agus Eoin Keane.

Is léiriú é 30 S.O.S de chuid Dearcán Media, taifeadta i Stiúideo Feirste agus maoinithe ag an Chiste Craoltóireachta Gaeilge.