Die Urlaubszeit ist vorbei und der Alltag hat dich mit all seinen Herausforderungen wieder. Da ist es jetzt besonders wichtig voller Energie und ausgeschlafen in den Tag zu starten. Doch die Realität sieht oft anders aus. Du kannst nicht einschlafen, weil deine Gedanken nicht aufhören sich im Kreis zu drehen oder du wirst nachts wach und kommst dann nur schwer wieder zur Ruhe.

Das alles können wir mal kompensieren, doch auf Dauer ist zu wenig Schlaf ein Problem für deine Gesundheit. Gesunder und erholsamer Schlaf sind wirklich wichtig und oft alles andere als selbstverständlich. Deshalb hab ich in dieser Folge 8 Tipps für deinen gesunden Schlaf für dich.

In Tipp Nr. 6 nenne ich als ein mögliches Abendritual die Reikibehandlung. Wenn dich diese japanische Heilkunst interessiert und du Interesse an einem Reiki-Ausbildungswochenende hast, melde dich bei mir. Im Spätherbst wird es die nächste Ausbildungsmöglichkeit bei mir geben und ich freu mich, wenn du dabei sein möchtest. Schreib mit entweder

Dort kannst du auch noch mehr über mich und meine Arbeit erfahren.

Wenn du mich und meine Arbeit live erleben willst, komm am 23.09.23 zum 3. Potsdamer Erlebnistag des Netzwerks Ganzheitlich gesund und lass uns dort treffen.

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Ich wünsche dir ganz erholsame Nächte, in denen du ganz wunderbar schläfst.

Und vergiss nicht - Mach dich zu deiner Nr. 1, sorge gut für dich.

Deine Andrea