今回は、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング、アンガーマネジメントについて

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事の安藤俊介さんをゲストにお迎えしてお話を伺います。

怒ることが悪いわけじゃない、怒った後に後悔しないためにはどうすればいいかなど、「怒り」について色々お聞きしました。