Abnehmen leicht gemacht

32 | Fit als Mama: wie du deine körperliche Veränderung mit deiner sozialen Rolle vereinbarst - Interview mit Sarah Geisler

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In der 32. Episode des Podcast „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich mit Yoga-Lehrerin und Personal Trainerin Sarah Geisler über ihre körperliche Entwicklung parallel zum Mama-Alltag und warum Ganzheitlichkeit nicht mit dem eigenen Körper endet.


In dieser Podcast-Folge erfährst du:

  •  wie man es schafft, trotz Mama-Alltag nachhaltig abzunehmen und seine Ziele zu erreichen.
  •  warum es wichtig ist, die eigenen Rollen im Leben aktiv zu gestalten.
  •  warum eine ganzheitliche Entwicklung immer auch das Umfeld beeinflusst.


    • Shownotes

    Warteliste MindGYM Game Changer (Frühjahr 2023): https://lananuth.com/online-programm/mindgym-game-changer/

    Instagram: https://www.instagram.com/lananuth/

    Blog: https://lananuth.com/blog/


    Alle Links zu Sarah Geisler findest Du hier:

    Instagram: https://www.instagram.com/prana.yoga.fitness

    Website: http://www.prana-studio.com


    Bücher, Podcasts und YouTube

    Csíkszentmihályi, Mihály: Flow. Das Geheimnis des Glücks

    https://www.google.de/books/edition/Flow_Das_Geheimnis_des_Gl%C3%BCcks/UAIkDwAAQBAJ?hl=de&gbpv=0

    happy, holy & confident® Podcast https://open.spotify.com/show/4j5GudABjEkHhAsQDyggbN

    Strong & Flex YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@strongundflex

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