Vasten als leefstijl

34 Voedingsstoffen (5/5): mineralen deel 1.

Listen Later

Mineralen zijn net als vitamines microvoedingsstoffen en in deze dubbele aflevering bespreek ik wat ze zijn en waarom en hoeveel we ervan nodig hebben.

  • 0:46 Wat zijn mineralen?
  • 2:20 Electrolyten en risicogroepen voor mineralen tekorten.
  • 3:05 Opname van mineralen.
  • 4:40 Calcium/Kalk (Ca). 
  • 6:44 Chloride/Chloor (Cl).
  • 7:15 Chroom/Chromium (Cr).
  • 8:06 Fosfor/Fosfaat (P). 
  • 9:25 IJzer (Fe). 
  • 11:35 Jodium (I).
  • 13:43 Kalium/Potassium (K).
  • 15:24 Vriend van de show
  • Kernadvies Voedingsnormen voor vitamines en mineralen voor volwassenen (pdf)
  • Factsheet ‘Interactie tussen vitamines, mineralen en medicijnen’. (pdf)
  • Minder jodium in voeding: risico's voor zwangeren

    • Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl

    Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle.
    Wordt vriend van de show.

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Vasten als leefstijlBy Amanda Kortman

    More shows like Vasten als leefstijl

    View all
    De Universiteit van Nederland Podcast by Universiteit van Nederland

    De Universiteit van Nederland Podcast

    41 Listeners

    Moordzaken by Carrie & Eddie

    Moordzaken

    83 Listeners

    De Keto Podcast by Louisette Blikkenhorst

    De Keto Podcast

    1 Listeners

    Voedingsgeneeskunde podcasts by Uitgeverij Media Medica

    Voedingsgeneeskunde podcasts

    1 Listeners

    Veroordeeld by Veerle Hammerstein, Lauren Fabels / Corti Media & Podimo

    Veroordeeld

    6 Listeners

    Het Habbo-mysterie by AD

    Het Habbo-mysterie

    1 Listeners