Begrepp som tröskelträning, tröskelpass och tröskelfart är något som de flesta löpare stöter på förr eller senare. Men vad betyder det egentligen? Och har en vanlig dödlig motionär något att vinna på att träna sådana pass? Vilken är skillnaden mellan tröskelpass och intervallpass, hur lär man sig att hitta sin tröskelfart och vilka resultat kan man förvänta sig av träningen? Massvis med konkreta och användbara tips att låna rakt av till din träning! Vi besvarar dessutom några lyssnarfrågor, bland annat om nummerlappseffekten och hur man kan lägga upp sin maratonträning om man inte hinner köra långpass på grund av småbarn. . ERBJUDANDE! Vår samarbetspartner Cura of Sweden ger dig hela 30 % rabatt på hela sortimentet av tyngdtäcken. Koden du anger är ewerlofmanstrom30 och den gäller till och med den 31 december 2019. Shoppa här!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.