En kort guidad meditation för ökat fokus, kreativitet och koncentration. I detta avsnitt kan du komma i mer kontakt med dig själv och balansera dina sinnen genom att träna på fokus. Du kommer också få en del tips och råd som hjälper en att stärka sitt fokus, tålamod och hantera distraktioner.

Vill du veta mer om fokus så rekommenderar jag att lyssna på det tidigare avsnittet med Johan Bergstad som gästade podcasten den 8 november 2020.

Jag önskar dig en god lyssning och du får mer än gärna höra av dig kring din upplevelse eller önskemål. Må bäst och ha ett gott fokus.

Vill du veta mer eller komma i kontakt med mig så gör du det på:

https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

https://www.ettmedvetetsinne.se/