Vasten als leefstijl

39 Koffie: wat is het en wat zijn de voor- en nadelen voor onze gezondheid?

Listen Later

Koffie is niet meer weg te denken uit onze maatschappij en het komt regelmatig positief maar ook negatief in het nieuws. Wat hier, voor zover bekend, van waar is bespreek ik in deze aflevering.

  • 1:37 Wat is koffie?
  • 3:11 De voor- en nadelen van cafeïne.
  • 8:55 Cafestol, kahweol en LDL. 
  • 10:21 Overige gezondheidsvoordelen.
  • 13:17 Lever, koffie en vasten.
  • 16:30 Overige nadelen.
  • Cafeïne - Wikipedia 
  • Koffie - Achtergronddocument bij Richtlijnen goede voeding 2015 | Advies | Gezondheidsraad  
  • Koffie (drank) - Wikipedia en Coffee - Wikipedia 
  • (PDF) Caffeine and Adenosine 
  • Hoe gevaarlijk is cafeïne voor jongeren? | Voedingscentrum en Risico op gezondheidsklachten door energiedrank bij kleine groep tieners | RIVM 
  • Exercise and Sport Performance with Low Doses of Caffeine | SpringerLink 
  • Caffeine ingestion and fluid balance: a review 
  • Oorzaken van overgewicht (door de jaren heen) | Gewichtsconsulent Amanda 
  • Coffee consumption and health: umbrella review of meta-analyses of multiple health outcomes - PMC 
  • (PDF) Dulloo AG, Geissler CA, Horton T, Collins A, Miller DS. Normal caffeine consumption: influence on thermogenesis and daily energy expenditure in lean and postobese human volunteers. Am J Clin Nutr 49, 44-50 en Effects of caffeine on energy metabolism, heart rate, and methylxanthine metabolism in lean and obese women 
  • Coffee and Liver Disease - PMC 
  • [PDF] Coffee and Gastrointestinal Function: Facts and Fiction: A Review  
  • Coffee induces autophagy in vivo - PMC 
  • Koffie - Fairtrade Nederland 
  • Hoofdpijn | NHG-Richtlijnen 

    • Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting) of deze podcast? Stuur ze via Valorieen.nl

    Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle</

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Vasten als leefstijlBy Amanda Kortman

    More shows like Vasten als leefstijl

    View all
    De Universiteit van Nederland Podcast by Universiteit van Nederland

    De Universiteit van Nederland Podcast

    41 Listeners

    Moordzaken by Carrie & Eddie

    Moordzaken

    83 Listeners

    De Keto Podcast by Louisette Blikkenhorst

    De Keto Podcast

    1 Listeners

    Voedingsgeneeskunde podcasts by Uitgeverij Media Medica

    Voedingsgeneeskunde podcasts

    1 Listeners

    Veroordeeld by Veerle Hammerstein, Lauren Fabels / Corti Media & Podimo

    Veroordeeld

    6 Listeners

    Het Habbo-mysterie by AD

    Het Habbo-mysterie

    1 Listeners