Nuestra sociedad está fragmentada en términos de nuestra atención. Toda la tecnología con la que trabajamos está construida de tal manera que nos demanda  esta fragmentación de nuestra atención. Y a veces nosotros mismos nos sentimos fragmentados, sentimos que no estamos presentes en lo que estamos haciendo.

Escucha la serie completa sobre las bases del mindfullness en este podcast.

Conecta con el Dr. Eric López a través del Instituto Mexicano del Mindfullness.

https://mindfulness.org.mx

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