4 Quarts d'Heure

Cette semaine, on apprends à compter, à ne pas regarder le soleil dans le yeux, et faire face au monde !

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Les ups et les downs :

• Le down de Camille : subir la violence du retour de vacances
• Le up d'Anis : sécher les cours pour se faire embrouiller des amis
• Le down de Louise : être seule face au monde, que faire ?
• Le up d'Alix : ne pas savoir compter

Et retrouvez notre invité Anis sur instagram

ainsi que sa soirée R'nB Comedy Club

Dans cet épisode, on parle de : 

• Cette auberge : Bedouin Hostel
• Cette vidéo : Mon studio transformé par une home organiser (part.2)
• Ces posts insta sélectionnés par Louise :

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Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

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Attention, tu as jusqu’au 18 octobre pour choper ton merch ! On ne produit que ce qui est commandé donc après ça sera finito pipo pour cette collection. 👀

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Alix nous raconte le cadeau de Noël reçu par sa tante et d'une asso pas comme les autres (d'après son père)...

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Cette semaine, on se reconnecte au réel et à nos émotions, sans téléphone !

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Les ups et les downs :

• Le down d'Alix : faire partie du problème
• Le up de Shera : croire au coup de foudre
• Le down de Louise : en avoir marre de la vie d'adulte
• Le up de Camille: arrêter de scroller pour de bon

Et retrouvez notre invitée Shera sur instagram

ainsi que son podcast Bip Sonore

Dans cet épisode, on parle de : 

• Cette vidéo : L'enfer d'Instagram en voyage de Manon Bril
• Ce film : Kirikou
• Ces livres : Arrêter de scroller pour de bon de Charlie Haïd et En finir avec la cigarette de Alan Carr

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Alix nous partage ses tribulations professionnelles et tout le plaisir de faire des trucs qu'on aime !

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Cette semaine, on plonge dans les détails qui nous font chavirer !

C'est l'épisode du Podcasthon 2026, pour donner à l'association Les Petits Bonheurs, c'est ici : https://www.lespetitsbonheurs.org/je-donne 

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Les ups et les downs :

• Le rollercoaster de Camille : accueillir sa tristesse dans une gare
• Le up d'Alix : faire sa liste des détails
• Le rollercoaster de Lou : Osciller entre se sentir une merde ou un génie
• Le up de Louise : apprendre à se faire peur en toute sérénité

Et retrouvez notre invité Lou sur instagram

ainsi que son spectacle Mérou

Dans cet épisode, on parle de : 

• Cette team de standup ardéchois : Stand-up 07
• Ce TedX : Changer c'est être soi autrement de Lou
• Cette série horrifique : From

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Louise nous parle de thérapie et la conversation dérive sur comment trouver un bon thérapeute.

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Cette semaine, on se paye une tranche de Ghorcrystal

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Les ups et les downs :

• Le down de Louise : se réveiller en Dark Louise
• Le rollercoaster de Pauline : compléter son visionboard 2025 MAIS...
• Le down de Camille : subir le retour de flamme de l'ex audacieux
• Le up d'Alix : avoir vu les deux meilleurs films de 2026

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Dans cet épisode, on parle de : 

• La BD de Pauline : Minuscule folle sauvage
• Ces films : 28 ans plus tard : le temple des morts de Nia DaCosta & Hamnet de Chloé Zhao

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : au détour d'une conversation autour de sa dating life, Camille fait un peu de prévention.

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Cette semaine, on s'assure contre nous même, on cherche notre 3ème téton et on combat la sécheresse du cerveau !

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Les ups et les downs :

• Le down d'Alix : jouer à Where is my clé
• Le up de Camille : enchainer une ribambelle de up corporels
• Le rollercoaster de Lalou : nicker l'escalier de l'inspiration
• Le up de Louise : faire une résidence créative

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Dans cet épisode, on parle de : 

• Ce compte insta : Eveil & Corps
• Cette humoriste : Juliette Clocher
• Ces cours de danse : Climax
• Ce label de musique : Applause
• Ce prod de musique: Hey Bony

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Alix raconte ses folies pour un homme...

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