40代からの人生立て直し放送室

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By ひで｜40代から人生立て直し中BusinessCareers
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40代からの人生立て直し放送室 episodes

  • 誰かのために動くより、自分のために動く | VOL.28
    第28回は、
    「誰かのために動くより、自分のために動く」。
    家族、仕事、周囲の期待。
    40代になるほど誰かのために動くことが増えます。
    365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、
    自分のためにやることが、継続の理由になると気づきました。
    ▼今回話したこと
    ・誰かのためが続くうちに自分のためが薄れること
    ・評価より自分が納得できているかを大事にすること
    ・自分のために動くことが続ける力になること
    同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。
    ———
    📻「40代からの人生立て直し放送室」
    平日22時更新｜365回で人生立て直し中
    👇 放送の図解や「人生立て直し」のコツはこちら
    https://japanlifecompass.jp
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    3 min
  • 習慣が崩れたときの戻り方 | VOL.27
    第27回は、
    「習慣が崩れたときの戻り方」。
    続けていた習慣が崩れると、
    またゼロからやり直しという気持ちになります。
    365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、
    崩れてもゼロに戻ったわけじゃないと気づきました。
    ▼今回話したこと
    ・習慣が崩れたときの気持ち
    ・続けた経験は残っていること
    ・小さく再開することの大切さ
    同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。
    ———
    📻「40代からの人生立て直し放送室」
    平日22時更新｜365回で人生立て直し中
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    3 min
  • 自分を責めることをやめてみた｜VOL.26
    第26回は、
    「自分を責めることをやめてみた」。
    できなかったとき、
    自分を責めてしまう癖がありました。
    365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、
    責めることをやめた方が、
    かえって動きやすくなると気づきました。
    ▼今回話したこと
    ・うまくいかないときに自分を責める癖
    ・責めることが動けなくなる原因になること
    ・また明日やると決めることの大切さ
    同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。
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    4 min
  • 孤独を感じる夜がある｜VOL.25
    第25回は、
    「孤独を感じる夜がある」。
    忙しくても、つながりがあっても、
    夜ひとりになると孤独を感じることがあります。
    365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、
    孤独を解消しようとするより、
    少しずつ外に出す方が楽になると感じています。
    ▼今回話したこと
    ・40代が孤独を抱えやすい理由
    ・男性が弱さを見せにくい環境
    ・言葉にするだけで少し楽になること
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  • お金の不安と向き合うこと| VOL.24
    第24回は、
    「お金の不安と向き合うこと」。
    老後、教育費、収入。
    40代のお金の不安はリアルで重いです。
    365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、
    漠然とした不安より、少しずつ現実を知る方が楽になると気づきました。
    ▼今回話したこと
    ・40代でリアルになるお金の不安
    ・向き合わないと不安だけが膨らむこと
    ・まず知ることから始める大切さ
    同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。
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  • 体が重い日の動き方| VOL.23
    第23回は、
    「体が重い日の動き方」。
    気持ちは動きたいのに、
    体がついてこない日があります。
    365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、
    体が重い日の動き方が少しずつ分かってきました。
    ▼今回話したこと
    ・40代で体が重い日が増える現実
    ・無理して全部やろうとすると翌日が辛くなること
    ・最低限だけ動くことの積み重ね
    同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。
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    4 min
  • 正直に話すことの難しさ| VOL.22
    第22回は、
    「正直に話すことの難しさ」。
    自分のことを正直に話すのが、
    思った以上に難しいと感じることがあります。
    365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、
    正直に話すことが自分と向き合う練習になっていると気づきました。
    ▼今回話したこと
    ・40代で正直に話すことが難しくなる理由
    ・完璧じゃない自分を言葉にすること
    ・自分に正直であることの大切さ
    同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。
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    4 min
  • やめたくなる日の乗り越え方| VOL.21
    第21回は、
    「やめたくなる日の乗り越え方」。
    続けていると、
    やめたくなる日が必ず来ます。
    365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、
    やめたくなった瞬間にどう向き合うか、
    自分なりの考えが見えてきました。
    ▼今回話したこと
    ・続けているとやめたくなる日がある
    ・やめたい感情は真剣にやっている証拠
    ・その日に決断しないという選択肢
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    3 min
  • 人と比べてしまう夜の話 | VOL.19
    第19回は、
    「人と比べてしまう夜の話」。
    夜になると、
    他の人と自分を比べてしまい、
    気持ちが沈むことがあります。
    365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、
    今は人と比べるより、
    昨日の自分と比べる方が大事だと感じています。
    ▼今回話したこと
    ・同年代と比べてしまう気持ち
    ・比べすぎると止まってしまうこと
    ・自分のペースを取り戻す考え方
    同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。
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    4 min
  • 焦っても人生は急に変わらない | Vol.18
    第18回は、
    「焦っても人生は急に変わらない」。
    このままじゃまずい。
    早く何とかしないと。
    そんな焦りが強くなる夜があります。
    365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、
    焦りだけでは現実は変わらず、
    少しずつ整えていくことが大事だと感じています。
    ▼今回話したこと
    ・40代で感じる焦りの正体
    ・急いでも人生は急に変わらないこと
    ・少しずつ整えることの大切さ
    同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。
    ———
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    4 min

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