In deze podcast neem ik je mee in iets wat vaak als kracht wordt gezien: altijd doorgaan, sterk zijn, doorzetten en niet opgeven. Maar wat als juist die eigenschappen ervoor zorgen dat je jezelf voorbijloopt?

We bespreken hoe doorzettingsvermogen, verantwoordelijkheid en aanpassen kunnen doorschieten in overbelasting, overprikkeling en uitputting. Vooral bij autisme, maskeren en trauma zie je vaak dat stoppen niet veilig voelt en signalen van het lichaam pas laat worden opgemerkt.

Deze aflevering gaat over leren herkennen wanneer iets genoeg is. Over grenzen leren herkennen, jezelf toestemming geven om te stoppen en opnieuw leren luisteren naar je lichaam.

Want echte kracht zit niet in altijd doorgaan, maar in voelen wanneer het genoeg is.

In de online autisme community hebben we de maand mei als thema prikkelgevoeligheid met daarbij behorende opdrachten om aan de slag te gaan met het herkennen hiervan.

💬  06-23278879

✉️  [email protected]  

https://abautisme.nl

➤ Plan een gratis kennismaking voor coaching

➤  Word lid van de online autisme community voor vrouwen

➤ Volg ABAUTISME op Instagram