In deze podcast neem ik je mee in iets wat vaak als kracht wordt gezien: altijd doorgaan, sterk zijn, doorzetten en niet opgeven. Maar wat als juist die eigenschappen ervoor zorgen dat je jezelf voorbijloopt?

We bespreken hoe doorzettingsvermogen, verantwoordelijkheid en aanpassen kunnen doorschieten in overbelasting, overprikkeling en uitputting. Vooral bij autisme, maskeren en trauma zie je vaak dat stoppen niet veilig voelt en signalen van het lichaam pas laat worden opgemerkt.

Deze aflevering gaat over leren herkennen wanneer iets genoeg is. Over grenzen leren herkennen, jezelf toestemming geven om te stoppen en opnieuw leren luisteren naar je lichaam.

Want echte kracht zit niet in altijd doorgaan, maar in voelen wanneer het genoeg is.

In de online autisme community hebben we de maand mei als thema prikkelgevoeligheid met daarbij behorende opdrachten om aan de slag te gaan met het herkennen hiervan.

💬  06-23278879

✉️  [email protected]  

https://abautisme.nl

➤ Plan een gratis kennismaking voor coaching

➤  Word lid van de online autisme community voor vrouwen

➤ Volg ABAUTISME op Instagram

Veel vrouwen met autisme komen op een punt waarop ze denken: ik kan dit nooit meer…
Nooit meer werken. Nooit meer “normaal” meedraaien.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Dieuwertje van Autitalent.
We praten open over vastlopen en steeds opnieuw uitvallen. Over hoe je tóch weer werk kunt vinden dat echt bij je past.

Van overleven → naar vrijwilligerswerk voor herstel
En vanuit daar → weer naar betaald werk
Op een manier die wél duurzaam is. Met energie, balans en plezier!

Benieuwd wat AutiTalent voor jou kan betekenen in het vinden van een betaalde baan die bij jou past? Ook dat komt voor in de aflevering!

Wat je hoort in deze aflevering:

00:00 – Intro & herkenning
Waarom zoveel vrouwen met autisme denken: “ik kan nooit meer werken” + Wat Autitalent doet en hoe zij talent en werkgevers matchen

03:00 – Vastlopen & burn-out cyclus
Steeds opnieuw opbouwen en weer uitvallen (18–25 jaar). Altijd aanpassen, op je tenen lopen en de impact daarvan.

10:30 – De diagnose (keerpunt)
Waarom autisme eerst niet werd herkend en wat dit veranderde

14:30 – Herstel & opnieuw beginnen
Van Wajong naar vrijwilligerswerk (ezelopvang) en zelfvertrouwen opbouwen

18:00 – Jezelf leren begrijpen
Alleenzijn, energie, balans en je eigen behoeften leren kennen

21:00 – Stap voor stap terug naar werk
Rustig opbouwen en werk aanpassen op wat je aankunt

24:00 – Maskeren doorbreken & openheid
Leren aangeven wat je nodig hebt op de werkvloer

27:00 – Hoe Autitalent werkt
Het proces van intake tot plaatsing

34:00 – Solliciteren met autisme
Hoe je jouw kwaliteiten, uitdagingen en behoeften sterk presenteert

39:00 – Begeleiding op de werkvloer
De rol van de relatiemanager voor werknemer én werkgever

42:00 – Veelvoorkomende struggles
Overkwalificatie, grenzen voelen en duurzaam werken

46:00 – Waarom werk zo belangrijk is
Structuur, zingeving en eigenwaarde

47:30 – Oproep aan kandidaten & werkgevers
Waarom er zoveel onbenut talent is en hoe Autitalent helpt

Wil jij meer informatie over AutiTalent of over Abautisme?

Website AutiTalent

Website Abautisme

In deze aflevering praten Angela van Abautisme en Liselot van de OCD coach over specifieke interesses bij autisme en OCD. Wanneer is iets gewoon een hobby of passie, en wanneer wordt het obsessief?

We bespreken hoe mensen met autisme vaak volledig kunnen opgaan in een interesse – een soort flow waarin tijd en omgeving even verdwijnen – en hoe dit juist rust en stressvermindering kan geven. Tegelijk kijken we ook naar de overlap met OCD: wanneer wordt die focus een dwangmatige gedachte of gedrag?

Ook hebben we het over hoe specifieke interesses bij vrouwen er vaak anders uitzien dan de bekende stereotypen. Denk aan psychologie, gezondheid, selfcare, ondernemerschap of research naar bepaalde onderwerpen.

Een gesprek over kracht, balans en het bewaken van grenzen: hoe benut je je interesse als kwaliteit zonder jezelf voorbij te lopen?

Benieuwd naar meer vanuit ons?

Socials:

⁠Instagram ABAUTISME⁠

⁠Instagram OCD COACH⁠

Websites:

⁠ABAUTISME⁠

⁠OCD COACH

In deze aflevering praten Angela van Abautisme en Liselot van de OCD-coach over zwart-wit denken bij autisme en OCD. Waarom voelt het grijze gebied vaak zo lastig? En waarom geeft denken in goed of fout, zwart of wit, ergens ook juist houvast?

We hebben het over hoe zwart-wit denken kan ontstaan vanuit de behoefte aan duidelijkheid, voorspelbaarheid en veiligheid, maar ook hoe dit sociale situaties, vriendschappen en het contact met jezelf ingewikkelder kan maken. Want wat is nou eigenlijk echt goed of fout? En van wie zijn die regels eigenlijk?

Ook bespreken we hoe dit eruit kan zien in het dagelijks leven: van analyseren na sociale momenten tot vaste routines, perfectionisme, morele twijfel en het gevoel dat iets op de “juiste” manier moet.

Een open gesprek over overlap, herkenning en de zoektocht naar meer ruimte in het grijze gebied, zonder jezelf daarin kwijt te raken.

Benieuwd naar meer vanuit ons?

Socials:

Instagram ABAUTISME

Instagram OCD COACH

Websites:

ABAUTISME

OCD COACH

In deze derde aflevering van de serie Autisme & OCD gaan Angela van ABAUTISME en Liselot, de OCD Coach, in gesprek over diagnoses: het proces ernaartoe, wat een label kan betekenen en wanneer het juist verwarrend kan zijn.

We bespreken waarom een diagnose voor sommige mensen enorm helpend is en waarom het voor anderen niet per se nodig voelt. Ook staan we stil bij de overlap tussen autisme en OCD, en hoe dit in de praktijk vaak niet zo zwart-wit is als het zorgsysteem soms vraagt.

Daarnaast hebben we het over de invloed van social media: herkenning vinden in content, het risico van zelfdiagnoses, en hoe diagnoses soms worden gebagatelliseerd. Wat doet dat met mensen die hier al jarenlang mee worstelen?

Tot slot praten we over coaching versus GGZ, het belang van professionaliteit, doorverwijzen wanneer nodig en waarom hulp zoeken altijd mag — mét of zonder label.

Een eerlijke, verdiepende aflevering voor iedereen die twijfelt over een diagnose, zich herkent in autisme of OCD, of zoekt naar nuance voorbij hokjesdenken.

ABAUTISME:

https://www.instagram.com/abautisme_community/

De OCD Coach:

https://www.instagram.com/deocdcoach/

In deze aflevering duik ik samen met Liselot (De OCD Coach) dieper in het sociale stuk rondom Autisme en OCD.
Wat maakt sociale situaties zo intens? Waarom willen we gesprekken voorbereiden, analyseren we alles achteraf en zoeken we zo naar controle en zekerheid?

We bespreken:
– sociale onzekerheid en maskeren
– controle, voorspelbaarheid en perfectionisme
– het verschil tussen helpen en vastlopen in dwang
– schaamte, zelfbeeld en het gevoel ‘ben ik goed genoeg?’

Een open gesprek over de overlap én de verschillen tussen autisme en OCD.

Heb je vragen of thema’s voor volgende afleveringen? Stuur ons gerust een DM.

Volg ons op Instagram:
@abautisme_community
@deocdcoach

Aflevering 1 van de podcastserie Autisme & OCD:

De overeenkomsten en misverstanden

In deze eerste aflevering ga ik in gespre met Liselot (De OCD Coach) over de overeenkomsten tussen autisme en OCD.
Waar lijken deze twee op elkaar, waar verschillen ze écht, en waarom worden ze zo vaak met elkaar verward?

Van dwang, controle en angst tot maskeren, routines en leven in je hoofd. We leggen autisme en OCD naast elkaar, vanuit zowel professionele kennis als persoonlijke ervaring.
Deze serie/aflevering is voor iedereen die zichzelf (of een ander) hierin herkent.

Heb je vragen of thema’s die je terug wilt horen in volgende afleveringen? Stuur ons gerust een bericht.

Onze instagram pagina's:

@abautisme_community

@deocdcoach

In deze aflevering ga ik in gesprek met Samantha, een alleenstaande moeder van twee kinderen, die de diagnose autisme kreeg. Wat begint als een zoektocht naar passende hulp voor haar dochter, wordt uiteindelijk een spiegel voor haar eigen leven.

Samantha vertelt openhartig over opgroeien zonder gezien te worden, de impact van ADHD en autisme, en hoe trauma en maskeren haar jarenlang hebben gevormd. Maar vooral deelt ze haar groei: hoe therapie en zelfinzicht haar hebben geholpen emoties te herkennen, grenzen te stellen en zachter te worden voor zichzelf.

Het is een verhaal dat laat zien dat heling tijd kost, maar mogelijk is. Samantha geeft herkenning, eerlijkheid en een reminder die we allemaal soms nodig hebben. Het is nooit te laat om nog een gesprek aan te gaan met iemand!

Luister snel het hele verhaal af.

Hoi,

Op mijn instagram heb ik een post geplaatst voor een gratis ' 'jaarspiegel' waarin je een document van mij opgestuurd krijgt als je zou willen. Hiermee kun je op jouw manier het jaar afsluiten.

Bij deze jaarspiegel en het reflectiemoment, hoort ook een meditatie. En dat is deze meditatie!

Wees zacht voor jezelf tijdens de feestdagen, wees lief en vriendelijk voor jezelf. Juist in deze periode is het lastiger om bij jezelf te blijven door de verwachtingen/sociale druk. Mogelijk moeilijke keuzes tussen verlangen en angst. Ik hoop dat jullie iets hebben aan de jaarspiegel en de meditatie.

Mocht je nog niet om de jaarspiegel hebben gevraagd, dit kan via instagram door mij een DM te sturen of onder de post te reageren.

@abautisme_community

Mocht je vragen hebben over coaching/PGB/trajecten of de vrouwencirkels, laat het me vooral weten!

Je kunt me ook mailen via [email protected]

Hele fijne feestdagen!

Perfectionisme & Controle bij Autisme

Als kind leer je jezelf te beschermen in een wereld die niet altijd veilig of voorspelbaar voelt. Je ontwikkelt manieren om grip te houden. Dit doe je door te analyseren, te ordenen, of alles perfect te willen doen. Wat ooit een overlevingsstrategie was, kan later aanvoelen als een gevangenis: altijd “aan”, nooit echt ontspannen.

Uiteraard is er ook voorspelbaarheid en duidelijkheid nodig waar controle en perfectionisme bij komen kijken. Een deel van dit gedrag zal dus mogelijk blijvend zijn en jou veiligheid bieden. Het doel van de podcast is om te kijken of er ook andere redenen zijn, andere oorzaken zijn, van bepaald gedrag. En dit met mildheid voor jezelf te onderzoeken.

In deze aflevering duiken we in de diepere lagen van perfectionisme en controle bij autisme. Waar komt het vandaan? Waarom voelt loslaten zo onveilig? En hoe kun je dezelfde kwaliteiten — zorgvuldigheid, toewijding, oog voor detail — inzetten als kracht in plaats van als pantser?

Een aflevering over mildheid, bewustwording en het stap voor stap terugvinden van wie je bent, zónder de constante drang om alles perfect te doen.