Abnehmen leicht gemacht

41 | Wie du deine Ängste zu deinen Begleitern beim Abnehmen machst - Interview mit Benjamin Alfons


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In der 41. Episode des Podcast „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich mit Trainer und Coach Benjamin Alfons über Ängste beim Abnehmen und wie man am besten mit ihnen umgehen kann.

 

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

  • Wie unsere Ängste uns in unserem Leben limitieren⁠
  • Welche Rolle Angst bei Veränderungen (Abnehmen) spielt
  • Was der erste Schritt sein kann, mit den eigenen Ängsten umzugehen
  •   

    Shownotes

    Instagram: https://www.instagram.com/lananuth/

    Blog: https://lananuth.com/blog/

     

    Alle Links zu Benjamin Alfons findest Du hier:

    Instagram: https://www.instagram.com/servushappiness/

    Website: https://benjamin-alfons.de/

     

    Bücher, Podcasts und YouTube

    Binswanger, Mathias: Die Tretmühlen des Glücks. Wir haben immer mehr und werden nicht glücklicher. Was können wir tun?

    https://www.google.de/books/edition/Die_Tretm%C3%BChlen_des_Gl%C3%BCcks/nE99DwAAQBAJ?hl=de&gbpv=0

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    Abnehmen leicht gemachtBy Lana Nuth


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