Vasten als leefstijl

42 Groente en fruit 1: de gezondheidsvoordelen.

Listen Later

De meerderheid eet er veel te weinig van en in deze dubbele aflevering bespreek ik waarom je er toch extra op wil letten.

  • 0:52 Wat is groente?
  • 4:46 Wat is fruit?
  • 8:13 Hoeveel groente en fruit wordt er dagelijks aangeraden?
  • 10:26 Antioxidanten.
  • 17:00 De gezondheidsvoordelen van groente en fruit.
  • 17:45 Zo eet je ook als vaster genoeg.
  • 18:36 Het bruin worden van fruit en groente.
  • Groente en fruit | Wat eet Nederland 
  • Groente en fruit - Achtergronddocument bij Richtlijnen goede voeding 2015 
  • Bloody Mary
  • Peulvruchten | Gewichtsconsulent Amanda 
  • Mineral, Fiber, and Total Phenolic Retention in Eight Fruits and Vegetables: A Comparison of Refrigerated and Frozen Storage 
  • Carotenoids and Their Isomers: Color Pigments in Fruits and Vegetables 
  • Anthocyanins: from plant to health 
  • Visceraal vet | Gewichtsconsulent Amanda 

    • Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting) of deze podcast? Stuur ze via Valorieen.nl

    Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle.
    Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show.

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Vasten als leefstijlBy Amanda Kortman

    More shows like Vasten als leefstijl

    View all
    De Universiteit van Nederland Podcast by Universiteit van Nederland

    De Universiteit van Nederland Podcast

    41 Listeners

    Moordzaken by Carrie & Eddie

    Moordzaken

    83 Listeners

    De Keto Podcast by Louisette Blikkenhorst

    De Keto Podcast

    1 Listeners

    Voedingsgeneeskunde podcasts by Uitgeverij Media Medica

    Voedingsgeneeskunde podcasts

    1 Listeners

    Veroordeeld by Veerle Hammerstein, Lauren Fabels / Corti Media & Podimo

    Veroordeeld

    6 Listeners

    Het Habbo-mysterie by AD

    Het Habbo-mysterie

    1 Listeners