Einsamkeit - das ist ein Phänomen, dem vermutlich jedem*r von uns im Laufe des eigenen Lebens begegnet und das nicht wenige von uns im Moment ganz besonders erleben. In der heutigen Folge spreche ich deshalb darüber, was uns helfen kann, Gefühlen der Einsamkeit akzeptierend und mitfühlend zu begegnen und uns gleichzeitig dennoch verbunden zu fühlen - mit uns selbst und mit anderen. Ich hoffe sehr, dass die Impulse aus dieser Folge dir vielleicht eine kleine Unterstützung sein können.

Solltest du im Moment allerdings nicht nur mit Gefühlen der Einsamkeit, sondern auch mit depressiven Gefühlen zu tun haben, zögere bitte nicht, dir Unterstützung zu suchen - zum Beispiel bei deine*r Hausärzt*in oder beim Info-Telefon der Deutschen Depressionshilfe unter 0800 / 33 44 533 (Mo, Di, Do: 13:00 – 17:00 Uhr, Mi, Fr: 08:30 – 12:30 Uhr).

Die Apps, die ich in der Folge erwähne, sind:
Headspace
Deliciously Ella

(Alle erwähnten Ressourcen sind unbezahlte Werbung und entsprechen nur meiner persönlichen Empfehlung.)


 BERATUNG
Wenn du spürst, dass du dir über die Folge hinaus Unterstützung auf deinem persönlichen Weg in eine liebevollere, mitfühlendere Zukunft wünscht, begleite ich dich als Systemische Beraterin mit viel Freude und Feingefühl auf deinem Weg. Unter anneweissberatung.de findest du alle Infos über Möglichkeiten, dich von mir in deinem Prozess unterstützen zu lassen.

FRAG ANNE
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