Vi lever i en omvärld och en vardag som präglas av hög förändring. Ränta, inflation, skenande mat- och elpriser, automation och digitalisering och ovanpå det politik inverkar oundvikligen på oss och vårt mående. Denna vecka listar vi skarpa 5 tips och råd kring hur du kan förhålla dig till förändring.

Några av diskussionspunkterna i veckans avsnitt handlar om hur du kan bemöta stress och oro, förhålla dig objektivt till förändring och information samt öva på att vara tacksam och vara snäll mot dig själv.