In der 47. Folge von „Dirk läuft mit“ begrüßt Dirk Hellmers einen der Topläufer der Region: Stefan de Jonge. Gemeinsam sprechen sie über den Spendenlauf in Aurich, der im vergangenen Jahr mit 330 Teilnehmern und 3750 Euro Spendensumme ein voller Erfolg war. Stefan berichtet von seinen Anfängen im Laufsport, seinen größten Erfolgen – wie dem 42. Platz beim Ossiloop und einem Marathon unter drei Stunden – und gibt Einblicke in seine Rolle als Trainer beim MTV Aurich, wo er den Nachwuchs fördert. Außerdem geht es um Teamgeist, die Besonderheiten seines Vereins TuS Weene und die Entwicklung der Laufszene in Ostfriesland.