Share 48. Norwegian Method, lágt testósterón, pottur vs. sauna, Kilian Jornet, hjól fyrir hlaup, WSER og not Breaking4 - Guðfinna og Latsi

Copy link

July 03, 2025

48. Norwegian Method, lágt testósterón, pottur vs. sauna, Kilian Jornet, hjól fyrir hlaup, WSER og not Breaking4 - Guðfinna og Latsi

1 hour 57 minutes

Guðfinna Kristín og Latsi ræða af manískum áhuga um vísindin, viðburðina og hugmyndafræðina sem ráfar um úthaldsíþróttaheiminn í dag:

The Norwegian Method - uppruni, útskýring og fyrir hvern?
Lionel Sanders greinir sig með REDs: risvandamál, tíð veikindi, lélegur svefn, beinmeiðsli
Hitaþjálfun - heitur pottur eða sauna?
Breaking4 - Faith Kipyegon á betra skilið
Ótrúlegar senur í Western States
Næringarinntaka í IronMan og ultrahlaupum
Heimsmet í Bakgarðinum - förum við að kalla þetta gott?

...more

By Snorri Björns

22 ratings

July 03, 2025

1 hour 57 minutes

Guðfinna Kristín og Latsi ræða af manískum áhuga um vísindin, viðburðina og hugmyndafræðina sem ráfar um úthaldsíþróttaheiminn í dag:

The Norwegian Method - uppruni, útskýring og fyrir hvern?
Lionel Sanders greinir sig með REDs: risvandamál, tíð veikindi, lélegur svefn, beinmeiðsli
Hitaþjálfun - heitur pottur eða sauna?
Breaking4 - Faith Kipyegon á betra skilið
Ótrúlegar senur í Western States
Næringarinntaka í IronMan og ultrahlaupum
Heimsmet í Bakgarðinum - förum við að kalla þetta gott?

...more