En este episodio encontraras 5 cosas que puedes comenzar a hacer para atender el instante presente, son cosas muy sencillas que te permitirán disfrutar de tu momento. Con frecuencia me encuentro personas que no saben como atender el momento, creen que tienen que tener mucha sabiduría o paz mental para lograrlo, y de hecho no, solamente con permitírtelo y con un poco de voluntad ya estas ahí. Te invito a que lo escuches con atención y lo pongas en practica a partir de ya!!

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