En este episodio de Más Cabrona que Bonita hablo de algo que está pasando en todos lados y que pocas personas están nombrando con claridad: estamos aplicando la lógica del swipe a las personas, los equipos y los negocios. Si algo falla, se reemplaza.

Si algo incomoda, se cambia. Si algo tarda, se descarta. El problema no son las alternativas. El problema es que internalizamos la idea de que todo es provisional. Y eso está rompiendo algo que ninguna métrica de eficiencia puede reparar: el vínculo.

Hablo de la diferencia entre reparar y sustituir, de por qué el churn de talento no se explica con salarios sino con la sensación de ser prescindible, de cómo las marcas que se perciben intercambiables no pierden clientes por precio sino por ausencia de relación, y de qué significa construir un negocio que la gente cuide cuando podría irse fácilmente.

Si estás pensando en retención, en lealtad, en diferenciación o simplemente en el tipo de negocio que quieres construir, este episodio te va a dejar pensando.

En este episodio de Más Cabrona Que Bonita, Ana Victoria García conversa con Michel Rojkind, arquitecto mexicano, fundador de Rojkind Arquitectos y una de las voces más interesantes para pensar la arquitectura, la creatividad y la forma en la que habitamos el mundo.

Con Michel hablamos de la curiosidad como una forma de vida, de la importancia de no perder la capacidad de asombro y de cómo la cultura, la arquitectura y los proyectos creativos pueden devolvernos profundidad en un mundo cada vez más rápido. También exploramos la tensión entre creatividad y negocio: cómo crear dentro de restricciones, cómo sostener una visión sin perder la viabilidad financiera y por qué los proyectos generosos deberían preguntarse siempre qué le devuelven a la comunidad.

Esta conversación va mucho más allá de la arquitectura. Hablamos de colaboración real, de la pausa, de la hiperactividad, de reprogramar creencias, de aprender a dormir, de amar sin poseer, de recibir la tristeza como una emoción que también viene a enseñarnos algo y de rendirnos a la experiencia de la vida sin dejar de trabajar en nosotros.

Un episodio para quienes están creando, emprendiendo, construyendo una visión o intentando recordar que la vida se pone mejor cuando dejamos de vivirla en automático.

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El estrés no siempre empieza como un problema.

De hecho, nació como una respuesta brillante del cuerpo para protegernos cuando algo importante está en juego. El problema aparece cuando esa respuesta, diseñada para momentos breves y excepcionales, se convierte en la forma en la que vivimos todos los días.

En este episodio de Más Cabrona que Bonita, exploramos qué pasa cuando el estrés deja de ser una reacción temporal y se vuelve un estado permanente. Hablamos de cómo afecta al cerebro, a la toma de decisiones, al cuerpo, a la creatividad, a la forma en la que habitamos el tiempo y hasta a nuestra capacidad de estar presentes sin sentir culpa.

Porque tal vez no estamos cansadas solo por hacer demasiado. Tal vez estamos cansadas porque llevamos demasiado tiempo sin bajar la guardia.

Una conversación sobre estrés crónico, vida adulta, presión constante, sistema nervioso, bienestar emocional y esa extraña normalización de vivir como si todo fuera urgente.

Vivimos en un mundo sobremovido. Uno que nos pide rendimiento, presencia, creatividad, calma, productividad, maternidad consciente, negocios prósperos y estabilidad emocional… todo al mismo tiempo.

En este episodio de Más Cabrona que Bonita, Ana Victoria García conversa con Nicolle Lekare, creadora de The Regulated Life, sobre el territorio donde se cruzan el estrés, el cuerpo, la historia, la supervivencia, el dinero, la maternidad y la identidad: el sistema nervioso.

Con Nicolle hablamos de por qué vivimos tan alteradas, qué significa realmente regularnos y por qué escuchar al cuerpo no siempre significa hacerle caso. Porque sí: escuchar es honrar, pero también es aprender a discernir entre una señal de peligro real, una memoria del cuerpo o una incomodidad que puede estar invitándonos a crecer.

En esta conversación exploramos el estrés desde una mirada práctica y profunda: qué son los estresores, cómo se ve un sistema nervioso desregulado, qué papel juegan las señales de seguridad y peligro, cómo influye la necesidad de pertenecer en nuestras decisiones y por qué muchas mujeres emprendedoras viven atrapadas entre la ambición, la culpa, la prisa y la sensación de nunca estar haciendo suficiente.

También hablamos de dinero como un detonante emocional, de maternidad, de culpa, de trauma, de neuroplasticidad, de límites, de prisa, de emprendimiento y de cómo construir una relación más honesta con el cuerpo en un mundo que nos empuja a desconectarnos para poder seguir funcionando.

Un episodio para quienes sienten que están cansadas, irritables, desconectadas o en modo supervivencia, y quieren empezar a entender qué está pasando debajo de la superficie.

Escucha el episodio completo y cuéntanos: ¿qué parte de tu cuerpo habla más fuerte cuando algo no está bien?

¿Y si el problema no es que tu energía cambie, sino que el mundo laboral espera que funcione igual todos los días?

En este episodio de Más Cabrona Que Bonita, exploro sobre cómo el ciclo menstrual no solo impacta el estado de ánimo, sino también la forma en que el cerebro femenino procesa información, toma decisiones, evalúa riesgos, comunica, crea y detecta errores.

Durante años, la productividad se ha construido bajo una lógica lineal: rendir igual, responder igual, producir igual. Pero el cuerpo femenino funciona de manera cíclica. Las hormonas, la energía cognitiva, la sensibilidad al riesgo y la capacidad de análisis pueden variar a lo largo del mes.

Y eso no nos hace menos capaces. Nos hace diferencialmente capaces.

Hablamos de ciclo menstrual, cerebro femenino, productividad, trabajo, hormonas, rendimiento cognitivo y de por qué quizá el futuro del trabajo no debería exigir cuerpos más estables, sino sistemas más inteligentes para leer la variación como información.

Porque no todo ritmo es desorden. Y no toda pausa es retroceso.

En este episodio de Más Cabrona Que Bonita me acompaña Marcela Zendejas, defensora de derechos humanos, activista, guía espiritual, maestra de kundalini y acompañante de mujeres en procesos de trauma, duelo, maternidad y transformación.

La historia de Marce no parte de una espiritualidad ligera ni decorativa. Parte del contacto profundo con el dolor: acompañar a madres buscadoras, escuchar historias de violencia que no caben en el cuerpo, atravesar burnout, vivir un secuestro y, aun así, elegir quedarse, sostener, sanar y ponerse al servicio.

En esta conversación hablamos de derechos humanos, libertad de expresión, trauma, espiritualidad, India, meditación kundalini, maternidad, pérdidas gestacionales, comunidad, duelo y propósito. También exploramos qué significa vivir una práctica espiritual en la vida real, cómo volver amiga a tu mente, cómo escuchar al cuerpo antes de que colapse y por qué sanar muchas veces empieza por hacer una pausa.

Una charla profunda, sensible y poderosa sobre lo que pasa cuando la vida te rompe los esquemas… y aun así decides convertir el dolor en conciencia.

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En este episodio de reflexión hablamos de algo que parece contradictorio, pero no lo es: mientras la inteligencia artificial acelera el mundo, cada vez más personas vuelven al papel, al vinilo, a las cámaras analógicas y a los rituales físicos.

No se trata de nostalgia. Se trata de una respuesta cultural a la saturación digital.

Un episodio sobre lo que estamos buscando cuando decimos que queremos bajar el ritmo, volver a sentir y recuperar significado.

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En este episodio me acompaña Juan Lombana, una mente obsesionada con entender cómo la tecnología, el producto y los negocios se cruzan con una velocidad que ya no nos da permiso de mirar hacia otro lado. Juan no es solo alguien que habla de inteligencia artificial; es alguien que la conecta con el mundo real, con las decisiones incómodas, con el futuro del trabajo y con la manera en la que estamos construyendo empresas hoy.

En esta conversación hablamos de la inteligencia artificial no como tendencia, sino como un punto de quiebre. Nos adentramos en cómo la IA va a transformar empleos, industrias y modelos de negocio; en por qué este es un momento de reskilling mundial; en cómo identificar si tu trabajo se va a reemplazar, transformar o si ahí mismo está naciendo una oportunidad nueva. También hablamos de storytelling, de producto, de tomar decisiones desde la data, de aprender a fracasar rápido y barato, y de algo que me pareció poderosísimo: entender que no importa solo cuánto talento tienes, sino dónde lo pones.

Juan también se abre para hablar de su historia personal, de su relación con el dinero, del costo de perder libertad por crecer y de la necesidad de recalcular constantemente lo que vale la pena. Esta es una charla para quienes sienten que el piso se está moviendo y quieren dejar de reaccionar tarde. Para quienes no quieren solo consumir contenido sobre IA, sino empezar a pensar con más claridad qué hacer con ella.

Si hoy estás construyendo un negocio, liderando un equipo o cuestionándote hacia dónde se mueve tu trabajo, este episodio te va a dejar más preguntas… pero también mejores mapas.

En este episodio hablamos de:

Hay algo extraño en cómo celebramos el cansancio: mientras más agotada estás, más “exitosa” pareces. En este episodio de reflexión hablo de la trampa de la productividad como identidad, de la autoexigencia con buen branding y de por qué la disciplina, cuando se vuelve armadura, también pesa.

Aquí aterrizamos ideas como:

Si hoy te estás midiendo por correos sin leer, juntas eternas o la agenda llena: este episodio es tu recordatorio de que la pausa también es progreso.

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¿Qué pasa cuando el problema no es que “no sabes de finanzas'', sino que sigues viviendo en modo improvisación y eso te está cobrando paz, energía y decisiones?

En este episodio me siento con Liliana Olivares, Founder de Adulting, para hablar de la adultez real: esa donde el dinero no solo se administra… también te confronta. Porque puedes tener ingresos, tener intención, tener “ganas” y aun así vivir con el pensamiento silencioso de “seguro va a salir mal”.

Liliana cuenta el momento en que se le cayó el adulto responsable: 24 horas después de parir, le entregan la cuenta y se da cuenta de que no podía pagar el hospital. Y ahí se acaba la fantasía de “luego veo”. Ahí empieza el verdadero orden.

También hablamos de lo que nadie confiesa en voz alta: la culpa por gastar en cosas que te dan placer, el gasto sin culpa que para ella es canasta básica, y por qué “ser adulta” no significa dejar de querer cosas… significa poder elegirlas sin sabotearte.

Es una conversación para quienes quieren dejar de improvisar con el dinero sin caer en el castigo.

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