The Holistic Project

By Dariela CantúHealth & Fitness Mental Health

The Holistic Project episodes

October 08 EP 359.- Hermanos en la adultez ¿nos elegiríamos si no fuéramos familia?
En este episodio te invito a cuestionar la idea de que el parentesco automáticamente crea cercanía.
.
www.darielacantu.com
10 min
October 01 EP 358.-No todos los que conoces son tus amigos
Conocer a alguien, llevarte bien con alguien, y tener una amistad no necesariamente es lo mismo.... en este episodio hablamos de la importancia de reconocer que lugar ocupa cada persona en nuestra vida
.
conoce mas sobre mi trabajo www.darielacantu.com
22 min
September 24 EP 357.- Chisme, critica o desahogo... lo que tus conversaciones dicen de tus amistades
No todo lo que hablamos de alguien es chisme.... pero tampoco todo lo que llamamos “desahogo” lo es, en este episodio hablamos de las diferencias y de lo que puedes descubrir en tus conversaciones con tus amistades
.
conoce mas sobre mi en www.darielacantu.com
24 min
September 17 EP 356.- Las consecuencias también existen en las amistades
Hay amistades que terminan por una gran traición, hay otras que se van rompiendo poquito a poquito... una conversación que nunca tuvimos, un límite que no pusimos, algo que dijimos,
algo que hicimos, algo que toleramos demasiado tiempo, o algo que descubrimos y cuando finalmente llega la consecuencia, a veces queremos mirar solamente lo que el otro hizo.
Pero… ¿qué pasó antes? En este episodio hablo de las amistades en la adultez, de descubrir que alguien habla de ti a tus espaldas, de los límites, de las consecuencias y de algo que me parece fundamental en cualquier relación: poder preguntarnos qué parte de lo que ocurrió también nos corresponde
.
www,darielacantu,com
.
16 min
September 10 EP 355.- Lo que valoras en una amistad adulta
Con el tiempo dejamos de estar interesados en amistades con quien pasar el tiempo, y empezamos a valorar a las amistades donde podemos ser nosotros mismos
.
visita mi sitio www.darielacantu.com
16 min
September 03 EP 354.-¿Estás cambiando por ti o todavía estás intentando que alguien te vea diferente?
A veces una persona, una ruptura o una pérdida puede convertirse en el detonante de un cambio., pero hay una diferencia entre que alguien te inspire a empezar y convertirlo en la razón por la que continúas.
En este episodio hablamos de la autoestima, de los miedos que necesitamos trascender y de las decisiones que nos ayudan a descubrir de qué somos capaces.
No lo hagas para que alguien vuelva.
No lo hagas para gustarle a otros.
No lo hagas para encajar.
Hazlo por ti.
conoce mas sobre mi trabajo www.darielacantu.com
14 min
August 27 EP 353.-Y si tanta información te esta alejando de ti?
Vivimos rodeados de contenido, en segundos podemos encontrar una reflexión, una herramienta, una respuesta o una nueva perspectiva y sin darnos cuenta pasar inmediatamente a la siguiente y a la siguiente .... en este episodio hablamos de nuestra relación con el contenido, la atención y el silencio, y de porque quizá necesitamos consumir menos para empezar a experimentar mas.... porque saber mas no garantiza estar mas cerca de ti
.
conoce mi trabajo www.darielacantu.com
13 min
August 20 EP 352.- ¿En qué momento una relación empieza a hacerte perderte?
En este episodio te hablo sobre la importancia de no editarte dentro de un vinculo porque cambios muy sutiles y continuos pueden a largo plazo hacerte sentir perdido
.
conoce mas sobre mi trabajo www.darielacantu.com
13 min
August 13 EP 351.- ¿Por qué quiero tanto a alguien que no me da lo que necesito?
En este episodio hablamos de esa contradicción que tantas veces vivimos en el amor: saber que una relación nos duele, que no hay suficiente claridad, reciprocidad o disponibilidad emocional… y aun así no poder soltar.
Exploramos la diferencia entre amar a alguien y sentirnos bien en una relación, entre relacionarnos con la persona que tenemos hoy y enamorarnos de su potencial, y entre esperar a ser elegidos y preguntarnos si nosotros también estamos eligiendo.
Porque quizá no se trata de dejar de querer, sino de aprender a preguntarnos algo igual de importante: **¿qué necesito yo dentro del amor?**
Un episodio para recordar que reconocer que alguien no puede darte lo que necesitas no hace que tu amor haya sido falso. También puede ser una forma de empezar a escucharte.
conoce mas sobre mi trabajo en www.darielacantu.com
18 min
August 06 EP 350.- ¿Quién está decidiendo por ti? el ruido mental que no te deja vivir el presente
¿Y si la vida te estuviera guiando todos los días, pero el ruido de tu mente no te dejara escucharla?
En este episodio hablamos sobre las invitaciones que la vida nos presenta a través de personas, oportunidades y experiencias, y cómo aprender a observar nuestros pensamientos para elegir con más conciencia y vivir el presente.
únete a la comunidad consciente, estamos a punto de iniciar el nuevo programa
https://www.patreon.com/u81937366/posts/nuevo-programa-164909801?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link
13 min

About The Holistic Project

From the publisher's feed

Soy Dariela Cantú Terapeuta, Conferencista, Autora del Libro Amazon Best Seller Divinamente, creadora de la membresia Comunidad Consciente en Patreon, recibo diariamente pacientes en mi consulta privada donde acompaño procesos terapéuticos y en este podcast te comparto mi experiencia para que te quedes con lo que resuene en ti y lo uses como una herramienta en tu vida, todo lo que escuches por aquí esta basado en mi trabajo y no es la verdad absoluta así que te invito a cuestionartelo.