Hay relaciones que no te rompen de un día para otro… te desgastan poco a poco, empiezas justificando actitudes, cediendo para evitar conflictos y tratando de mantener la paz, hasta que un día descubres que la paz que perdiste fue la tuya.

En este episodio hablamos de por qué algunas relaciones activan ansiedad, culpa, hipervigilancia o la necesidad constante de complacer, descubrirás cómo muchas veces el problema no es cuánto amas, sino desde qué heridas te estás relacionando.

Si alguna vez has sentido que una relación te deja sin energía, cuestionando tu valor o desconectado de ti mismo, este episodio puede ayudarte a entender qué está ocurriendo y qué necesitas para dejar de pagar tu tranquilidad como precio por pertenecer, porque una relación sana no debería costarte tu paz.

Si este episodio resonó contigo y quieres profundizar en estos temas, en la Comunidad Consciente de Patreon encontrarás clases exclusivas, ejercicios y acompañamiento para seguir construyendo una vida con mayor conciencia, el próximo programa esta por comenzar visita el siguiente enlace

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¿Qué tan listo estás para escuchar la verdad? En este episodio exploramos por qué muchas veces no sufrimos por no conocer la verdad, sino porque todavía no estamos preparados para verla, hablamos de esas verdades incómodas que transforman nuestra forma de entender las relaciones, el amor, la identidad y el crecimiento personal: desde descubrir que no atraes personas heridas por casualidad, hasta comprender que muchas dinámicas de pareja repiten vínculos de padre, madre e hijo.

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¿Alguna vez has sentido que mientras más auténtico te vuelves, más distancia aparece con algunas personas?

En este episodio comparto una experiencia muy personal que viví el día de mi cumpleaños y que me llevó a hacerme una pregunta profunda: ¿convertirte en ti también tiene un costo social?

Hablamos de por qué algunas relaciones cambian cuando dejamos de adaptarnos, cómo las personas construyen una versión de nosotros que no siempre evoluciona con nuestro crecimiento y por qué la autenticidad, aunque a veces duela, termina acercándonos a quienes realmente pueden vernos.

Quizá crecer no consiste en que todos te entiendan, quizá consiste en dejar de esconderte para seguir perteneciendo.

Envíale este episodio a quien creas que necesita escucharlo!

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¿Alguna vez has pensado que tu pareja, tu hijo, tu mamá o un amigo serían mucho más fáciles de amar si cambiaran un par de cosas? creo que todos hemos estado ahí, pero hace poco me hice una pregunta distinta: ¿qué hay detrás de esa necesidad de que el otro cambie? porque quizá no habla tanto de la otra persona... sino de nosotros

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Las redes sociales no solo muestran quiénes son los demás, también muestran pistas sobre quienes somos nosotros, porque cuando observamos con atención nuestro comportamiento podemos usar las redes para conocernos a través de por ejemplo las publicaciones que nos generan envidia, las personas que admiramos, los temas que nos activan emocionalmente, lo que compartimos constantemente, lo que evitamos mostrar.

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Pasamos horas viendo la vida de personas que no conocemos, medimos nuestro alcance con números, revisamos quién vio nuestras historias y comparamos nuestros momentos cotidianos con los mejores momentos de otros, lo hacemos todos los días, sin ni siquiera preguntarnos como nos hace sentir esto.

En este episodio te invito a mirar con otros ojos algunas de las cosas que hemos normalizado en las redes sociales. No para juzgarlas ni para demonizarlas, sino para preguntarnos qué efecto tienen en nuestra atención, nuestras emociones y la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos.

Porque a veces lo más revelador no es lo que hacemos, sino aquello que hemos dejado de cuestionar.

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En este episodio te comparto sobre como a veces solo nos centramos en ver lo malo, los errores, las amenazas en nuestras relaciones

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Las relaciones son ese espacio donde podemos vernos reflejados, donde vemos lo que hemos permitido, lo que hemos callado o lo que simplemente no hemos atendido, en este episodio te comparto como poder ver lo que una dinámica dice sobre ti mismo

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Muchas veces pensamos que le tenemos miedo al compromiso, pero lo que realmente nos asusta puede ser perder la libertad, equivocarnos, salir lastimados o repetir experiencias del pasado.

En este episodio exploramos lo que hay detrás del miedo al compromiso y cómo algunas de nuestras estrategias de protección pueden alejarnos de la conexión que tanto deseamos.

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No solo dejamos tareas para después...también dejamos conversaciones, duelos, decepciones y emociones que no sabemos que hacer con ellas. en este episodio exploramos el costo de posponer lo que sentimos y cómo empezar a reconectarnos con nosotros mismos

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