Abnehmen leicht gemacht

50 | Richtig ins Laufen einsteigen - Interview mit Janne Volkmer

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In der 50. Episode des Podcast „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich im Interview mit OCR Pro-Athletin und Trainings- & Ernährungscoach für Läufer Janne Volkmer über den richtigen Einstieg beim Laufen, die häufigsten Fehler bei Laufeinsteigern und warum sportliche Ziele helfen können.


In dieser Podcast-Folge erfährst du:

  • Was die größten Fehler sind, die man beim Laufeinstieg machen kann.
  • Warum sportliche Ziele beim Laufen hilfreich sind.
  • Was Game Changer beim Laufen sein können.


    • Shownotes

    Instagram: https://www.instagram.com/lananuth/

    Blog: https://lananuth.com/blog/

     

    Alle Links zu Janne Volkmer findest Du hier:

    Instagram: https://www.instagram.com/ocr.performance.coach/

    Website: https://janne-volkmer-coaching.de/

    Bücher, Podcasts und YouTube

    Fitzgerald, Matt: 80/20 Running: Run Stronger and Race Faster

    https://www.google.de/books/edition/80_20_Running/JcGNEAAAQBAJ?hl=de

    Schleifer, Christine: Sebastian Kienle - Vom Underdog zum Weltmeister

    https://www.sebastian-kienle.com/product-page/buch-sebastian-kienle-vom-underdog-zum-weltmeister

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    Abnehmen leicht gemachtBy Lana Nuth

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