今月のテーマ「思考パターンを知る」

最終週は認知のゆがみからではなく

固定思考と成長思考という

2つのタイプのお話をしました

どちらが良い悪いという話ではなく

今の自分はどちらを選びたいですか？

という視点で考えてもらうのが

良いと思っています

【関連の過去回】

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【認知のゆがみ 10パターン】

1.全か無か思想

2.一般化のしすぎ

3.心のフィルター

4. マイナス化思考

5.結論の飛躍

6.拡大解釈·過小評価

7.感情的決めつけ

8.すべき思考

9.レッテル貼り

10.個人化

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