In Folge 53 von „Dirk läuft mit“ begrüßt Dirk Hellmers die Ausnahmeläuferin Katharina Saathoff. Nur wenige Tage nachdem sie zweitbeste Deutsche beim Frankfurt-Marathon wurde, spricht Katharina über ihre Vorbereitung, ihre Lieblingsdistanzen und die Bedeutung regionaler Läufe wie dem Ossiloop und dem Bremen-Halbmarathon. Sie verrät, wie sie sich motiviert, was es mit dem Smiley auf ihren Fingernägeln auf sich hat und gibt exklusive Trainingstipps.

Im zweiten Teil der Folge gibt Sven Weerda einen Einblick in den beliebten Weihnachtsmützenlauf in Apen/Augustfehn – ein Event, das längst Kultstatus erreicht hat.